Iza no Ginseng manana ny ginsenesides ambony indrindra?

Karazana Ginseng

Betsaka ny karazan-javamaniry Ginseng, samy manana ny fananany manokana sy ny famoronana simika. Ny karazan-java-mahadomelina mahazatra indrindra dia ny Asian Ginseng (Panax Ginseng), American Ginseng (Panax Quinquefolius), ary Siberian Ginseng (EleutheroCoccus Senticosus). Ny karazana Ginseng tsirairay dia misy ny ginsenosides isan-karazany, izay singa mavitrika no tompon'andraikitra amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mifandraika amin'ny Ginseng.

Ginsenosides

Ginsenosides dia vondrona sunidal saponins hita ao amin'ny fakany, fakany ary ravina ny zavamaniry ginseng. Ireo samiry ireo dia inoana fa manana adaptogenic, anti-inflamamatory ary antiôsidant, ka mahatonga azy ireo hifantoka amin'ny fikarohana siantifika ho tombontsoan'ny fahasalamany. Ny fifantohana sy ny famoronana ginsenosides dia afaka miovaova arakaraka ireo karazana ginseng, ny vanim-potoanan'ny zavamaniry, ary ny fomba fambolena.

Asian Ginseng (Panax Ginseng)

Ny Ginseng Ginseng, izay antsoina koa hoe Korean Ginseng, dia iray amin'ireo karazan-javaboary maro be indrindra sy nampiasain'i Ginseng. Izy io dia teratany any amin'ny faritra be tendrombohitra any Sina, Korea ary Rosia. Ny Ginseng Ginseng dia misy fifantohana ambony amin'ny ginsenosides, indrindra ny karazana rb1 sy rg1. Ireo ginsenosides ireo dia inoana fa manana fananana adaptogenika, manampy ny vatana hiatrika ny fihenjanana ara-batana sy ara-tsaina.

American Ginseng (Panax Quinquefolius)

American Ginseng dia teratany tany Amerika Avaratra ary malaza amin'ny firaketany kely amin'ny ginsenosides raha oharina amin'ny Asian Ginseng. Mirakitra ny habetsaky ny rb1 sy ny rg1 ginsenosides, mitovy amin'ny asiana ginseng, fa misy koa ny ginsenosides tokana toa ny re sy rb2. Ireo ginsenosides ireo dia inoana fa handray anjara amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny American Ginseng, izay ahitana ny fanohanana ny hery fiarovana ary ny fampihenana ny harerahana.

Siberian ginseng (eleutherococcus senticosus)

Siberian Ginseng, izay antsoina koa hoe Eleuthero, dia karazan-javamaniry hafa avy any Azia sy American Ginseng, na dia matetika antsoina hoe Ginseng izy io. Siberian Ginseng dia ahitana andiany iray hafa amin'ny sekely mavitrika, fantatra amin'ny anarana hoe eleutherides, izay tsy mitovy amin'ny struksides amin'ny ginsenosides. Mandritra ny eleutherosids dia mizara fananana adaptogo sasany amin'ny ginsenosides, tsy mitovy ny sombin-javatra ary tsy tokony hifampikorontana.

Iza no Ginseng manana ny ginsenesides ambony indrindra?

Rehefa tonga ny famaritana hoe iza ny Ginseng dia ny fifantohan'ny Ginsenosides, Azia Ginseng (Panax Ginseng) dia matetika noheverina ho ilay tena mahay indrindra amin'ny resaka votoatin'ny Ginsenoside. Ny fandinihana dia naneho fa ny Ginseng Ginseng dia misy ny habetsaky ny rb1 sy ny RG1 raha oharina amin'ny American Ginseng, ka izany no safidy malaza ho an'ireo izay mitady tombontsoa azo avy amin'ny ginsenosides.

Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny votoatin'ny ginsenoside tanteraka dia afaka miovaova arakaraka ny karazan-javamaniry sy ny taonan'ny zavamaniry ary ny fomba fambolena. Ankoatr'izay, ny fomba fanodinana sy ny fanodinana ny fomba ampiasaina hamoronana ny vokatra Ginseng dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifantohan'ny Ginsenosides ao amin'ny vokatra farany.

Tsara homarihina ihany koa fa raha ny Ginseng Ginseng ny Ginsenesida sasany, Amerikana Ginseng sy Siberia Ginseng dia misy koa ny ginsenosides tokana izay mety hanolotra tombontsoa ara-pahasalamana manokana. Noho izany, ny safidin'i Ginseng dia tokony hiorina amin'ny filàn'ny fahasalamana sy ny filan'ny fahasalamana tsirairay, fa tsy ny votoatin'ny ginsenoside ihany.

Famaranana
Ho fehiny, i Ginseng dia fanafody an-tsary malaza amin'ny tantaran'ny tantaram-pahalalana nentim-paharazana ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga. Ny singa mavitrika ao Ginseng, fantatra amin'ny anarana hoe Ginsenosides, dia inoana fa mandray anjara amin'ny fananany Adaptogenic, anti-inflamamamatory ary antioxidant. Raha i Ginseng Ginseng dia matetika noheverina fa ny fifantohana ambony indrindra amin'ny ginsenosides, dia zava-dehibe ny mandinika ireo toetra tsy manam-paharoa amin'ny karazana Ginseng tsirairay ary safidio ny zavatra tsara indrindra amin'ny fahasalamana manokana.

Tahaka ny fanampin-kira ara-tsarobidiny, dia natoraly ny hifanakalo hevitra amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana an'i Ginseng, indrindra fa raha manana toe-pahasalamana ianao na maka fanafody. Ankoatr'izay, ny fividianana ny vokatra Ginseng avy amin'ireo loharanom-pahalalana malaza ary ny fiantohana azy ireo dia nosedraina ho an'ny kalitao sy ny hery dia afaka manampy amin'ny fiantohana fa mahazo tombony betsaka ianao amin'ny vokatra ao amin'ny vokatra.

References:
Miatrika as, wu ja, yuan cs. Ginseng pharmacology: Ireo mpifidy marobe sy hetsika marobe. Biochem pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim hg, cho jh, yoo sr, et al. Vokatry ny antifatikue ao amin'ny Panax Ginseng Ca Meyer: Droba-jamba roa-jamba, jamba ary fitsarana voafehy. Plos iray. 2013; 8 (4): e61271.
Kennedy do, Scholey AB, Wesnes ka. Ny fiovan'ny do-falifaly amin'ny fampisehoana sy ny toe-po kognitif taorian'ny fitantanan'i Ginseng amin'ny mpirotsaka an-tsitrapo salama. Psychopharmacology (berl). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel rk. Ginseng sy ny tosidra. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.