Inona no atao hoe spermidine varahina?

Ny siansa ao ambadiky ny spermidine

Spermidine dia polyamine mitranga voajanahary izay manana anjara toerana manan-danja amin'ny fizotran'ny sela. Ny polyamino, toy ny spermidine, dia tena ilaina amin'ny fitomboana, famerenam-bokatra ary fikojakojana ny sela. Ireo samiry ireo dia voarohirohy manokana amin'ny fitsipi-pitondran-tena autophagy, ny fizotran'ny vatana ary manadio sela simba. Ity mekanika "trano" anatiny anatiny ity dia ivon'ny fahasalamana ary mifamatotra amin'ny fihenan-kevitra mifandraika amin'ny taonany.

Vokatry ny anti-fahanterana:Ny spermidine dia nifamatotra tamin'ny fiantraikany anti-fahanterana, satria hita fa mihena amin'ny ambaratonga miaraka amin'ny fahanterana ary mifandray amin'ny androm-piainana sy aretina marobe, ao anatin'izany ny aretin-kery, aretin-kibo, cardiovus, ary ny tumorigenesis.
Fomba fiasan'ny hery fiarovana:Ny spermidine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny sela fiarovana ny kôkôlà, ao anatin'izany ny fanavahana sy ny fikojakojana ny sela, ny sela ary ny mpamono sela (NK) voajanahary (NK). Izy io dia manampy amin'ny polarization ny macrophages mankany amin'ny toe-javatra manohitra ny inflammatory, ka manampy amin'ny fampihenana ny aretina.
Fifaneraserana miaraka amin'ny goavambe Microbiota:Ny porofo dia nanoro hevitra fa ny goavam-bary Microbiota dia afaka manisy spermidine avy amin'ny polyamine hafa na ny praiminisitra. Ity fifaneraserana eo amin'ny bakteria sy ny mpampiantrano ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny ambaratonga spermidine ho an'ny mpampiantrano sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Fiarovana Cardiovascular:Spermidine dia naneho ny vokatry ny cardioprotective, izay mety handray anjara amin'ny fisorohana ny aretim-bavony.
Neuroprotection: Nasehon'ny Neuroprotective koa ny neuroprotective, izay mety hahasoa amin'ny ady amin'ny aretina neurodegenerative.
Fisorohana ambany foanana:Amin'ny alàlan'ny fanentanana immunosurkence, ny spermidine dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadana.
Fitsipika Metabolika: Ny spermidine dia voarohirohy amin'ny fitsipi-pitondran-tena amin'ny polyamine, izay ahitana ny interplay eo anelanelan'ny mpampiantrano sy ny microbiota.
Fitsapana ara-pitsaboana sy fiarovana:Koa satria ny spermidine dia manatrika ara-pahasalamana amin'ny olombelona, ​​ny fitsapana klinika mba hampitomboana ny fiakarana dia heverina ho azo atao. Ny fikarohana dia natao ihany koa mba hanombanana ny fiarovana ny fiarovana ny spermidine, ny vokatry ny fahasalamana, ny fisafotofotoana, ny metabolism, ary ny bioprocessing.
Ho fehiny, ny spermidine dia molekiola marobe misy fiantraikany amin'ny mety ho fahasalamana ho an'ny fahasalaman'ny olombelona, ​​ao anatin'izany ny fanoherana ny fahanterana, ny fanoherana ny hery fiarovana ary ny fiarovana amin'ny aretina isan-karazany. Ny mekanikany momba ny hetsika dia misy ifandraisany amin'ny gony microbiota, sela fiarovana sy lalan-kaleha. Ny fikarohana sy ny fitsapana klinika dia mety hizaha ny mety ho mety ho toy ny fitsaboana fitsaboana.

Ny mombamomba ny bibidia momba ny varimbazaha

Ny mikraoba, ny ampahany amin'ny fiterahana amin'ny varimbazaha varimbazaha, dia manankarena tokoa. Mirakitra fitoviana avo lenta amin'ny vitaminina e, magnesium, zinc ary fibre. Na izany aza, izay mahatonga ny alim-pitondran-tsilo bebe kokoa aza dia ny votoatiny spermidine. Na dia misy spermidine kely aza dia misy ao amin'ny loharano ara-tsakafo isan-karazany, ny germ varimbazaha dia manome endrika mifantoka sy mora azo.

Protein:Ny Germ Wheat dia loharano proteinina tsara, izay misy asidra amin'ny valo lehibe valo, ka mahatonga azy ho loharano proteinina feno.
Fibre:Mirakitra ny fibre sololble sy tsy misy fotony, izay manampy amin'ny fandevonan-kanina ary manampy amin'ny fandaminana ny haavon'ny siram-po.
Vitamin E:Ny Germ Wheat dia iray amin'ireo loharano manankarena indrindra amin'ny vitaminina E, manokana ny endrika tocopherol, izay antioxidant mahery.
B vitaminins:Loharano manankarena ny otrikaina bitika, anisan'izany i Thiamins (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Acid Pantothenic (B5), Pyridoxine (B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6), sy B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6), ary B6). Ireo otrikaina ireo dia manao anjara toerana lehibe amin'ny famokarana angovo sy ny fananganana rà mena.
B12:Na dia tsy dia hita ao amin'ny sakafo ara-tsakafo aza, ny germ varimbazaha dia iray amin'ireo loharanom-pambolena vitsivitsy amin'ny vitaminina B12, izay tena ilaina amin'ny fiasa sy ny famokarana ADN sy ny RNA.
Asidra matavy:Ny germ wheat dia misy fifandanjana tsara amin'ny tavy mono sy polyunsaturated, anisan'izany ny asidra Omega-3 sy Omega-6 matavy, izay tena ilaina amin'ny fahasalamana.
Mineraly:Loharano mineraly isan-karazany toy ny magnesium, phosphorus, potasioma, vy, vy ary selenium, izay zava-dehibe amin'ny fiasa ara-batana maro.
Phytosterols:Ahitana ny phytosterols, ny germ whyti
Antioxidants:Ankoatry ny vitaminina e, misy kanto varimbazaha koa dia misy antioxidants hafa izay manampy amin'ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana ateraky ny radical maimaimpoana.
Carbohrates:Manome gliosida saro-pady izy io, izay mihevi-tena tsikelikely ary manome loharanom-angovo maharitra.
Ny germ wheat dia azo ampiasaina amin'ny fomba isan-karazany, toy ny fanampim-bokatra, napetaka amin'ny voamadinika, na ho toy ny zavatra vita amin'ny mofo. Noho ny votoatiny matavy avo dia mety ho lasa rancid raha tsy voatahiry tsara, noho izany dia zava-dehibe ny mitandrina azy io na mangatsiaka mba hitazonana ny zava-bitsy sy ny lanjany ara-tsakafo.

 

Ahoana ny fomba fiasan'ny germences spermidine

Vantany vao lany, ny spermidine avy amin'ny fitrandrahana grameniben-tsilo dia voasarona ary manomboka ny andraikiny amin'ny fizotran'ny sela. Ny iray amin'ireo mekanika voalohany dia ny fampitomboana ny fiasan'ny mitochondrial. Mitochondria, izay matetika voalaza fa ny "herinaratra" ao amin'ny sela, dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana angovo. Amin'ny alàlan'ny fanohanana ny hetsika mitochondrial, spermidine dia tsy ny SIDA ihany no manampy ny famokarana angovo fa manampy koa ny fihenan'ny oksiptika, zava-dehibe amin'ny fahanterana. Ity no fomba fiasa ao anaty vatana:

Incuction Initothhagy:Ny iray amin'ireo mofomamy fototra izay ieritreretin'ny Spermidine dia ny fandraisana anjara amin'ny fahasalamana sy ny halavan'ny Autophagy, dingana finday izay misy ny fanalam-baraka sy ny fanodinana ireo singa sela simba. Ity dingana ity dia mifandray amin'ny fanadiovana ny organelles simba sy ny fitambaran'ny proteinina, izay afaka miangona amin'ny taona ary mandray anjara amin'ny aretina isan-karazany. Amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny autophagy, ny spermidine dia mety manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fiasa.

Fitsipika momba ny teny gene:Ny spermidine dia naseho nanohina ny toe-javatra momba ny acetylation sy ny proteinina hafa, izay mety hisy fiantraikany amin'ny teny généren. Izy io dia afaka manakana ny Histone Actyltransferases (satroka), ka mankany amin'ny fanodikodinana ny tantaram-piainana sy ny fanovana ny fandikana ny fototarazara tafiditra ao amin'ny autophagy sy ny fizotran'ny finday hafa.

Vokatry ny epigenetika:Ny spermidine dia mety hisy fiantraikany amin'ny epigenome amin'ny fanovana ny acetylation of histones, izay proteinina izay manodidina ny ADN izay ratra. Mety hisy fiantraikany amin'ny fomba anehoana ny fototarazo ary, vokatr'izany, ny fiasa sy ny fahasalamana.

Fomba fiasan'i mitochondrial:Ny spermidine dia nifamatotra tamin'ny fanatsarana ny fiasan'ny mitochondrial, izay tena ilaina amin'ny famokarana angovo ao anaty sela. Mety hamporisika ny famokarana Mitokondria vaovao sy hanatsara ny fanadiovana ireo simba amin'ny dingana iray antsoina hoe Mitophagy, izay karazana autophagy izay mikendry ny mitochondria manokana.

Vokatry ny fanoherana ny fahavoazana:Spermidine dia naneho ny fananana anti-inflamamatory, izay mety hahasoa amin'ny fampihenana ny fikosoham-bary mifandray amin'ny fahanterana sy ny aretina maro samihafa.

Fiarovana amin'ny adin-tsaina momba ny oxidative:Amin'ny maha-polyamine, spermidine dia afaka mihetsika toy ny antioxidant, miaro sela avy amin'ny fahasimbana ateraky ny karazana oksizenina reactive (Ros)

Fiatraikany amin'ny sanganehana an-tsaina sy ny sela sela:Ny spermidine dia mety mitana anjara toerana amin'ny lalam-pisakafoanana an-tsitrapo ihany koa, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fizotran'ny sela toy ny fitomboana, ny fihanaky ny fitomboana ary ny metabolism. Voalaza fa mety hanafoana ny senuencence sela, ny toe-piainan'ny fisamborana sela tsy azo itokisana mifandray amin'ny aretina tsy fahanterana sy ny taona.

Ny fatra atolotry ny germidine

Ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hampiditra ny spermidine amin'ny sakafo isan'andro amin'ny vola kely sy voafehy. Ny fatra natolotry ny tombotsoan'ny tsara indrindra dia miovaova, fa maro ny fandalinana no manome soso-kevitra eo anelanelan'ny 1 ka hatramin'ny 5 miligram isan'andro. Ny fatra ambony indrindra, indrindra amin'ny fametahana fanampiny, dia tokony ho lanin'ny fitandremana, ary ilaina ny manatona ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana ny fitondrana fanampiny.

Fehin-kevitra: hoavy mamirapiratra misy spermidine

Sherm Germ Extract Spermidine dia manolotra fotoana mahaliana ho an'ireo mitady hanatsarana ny fahasalamany sy ny halavan'ny fahantrana. Ny fahafahany mampiroborobo ny fahaterahana ny sela, ny fiasa mahatsiravina, ary ny fanohanana ny fizotran'ny fahanterana mahasalama dia mametraka azy ho fanampin-javatra mampanantena. Miaraka amin'ny fikarohana hatrany, dia mety ho lasa vato fehizoro amin'ny fisorohana ny fisorohana ny spermidine.