Fampidirana:
Ao anatin'ny tontolon'ny fikarakarana hoditra izay mivelatra hatrany, dia misy foana zavatra vaovao sy mampientam-po hita. Ny iray amin'ireo vatosoa miafina toy izany dia ny fitrandrahana purslane, izay mirehareha amin'ny tombontsoa maro miavaka ho an'ny hoditsika. Manomboka amin'ny tantarany botanika manankarena ka hatramin'ny mombamomba azy feno otrikaina, ny fitrandrahana purslane dia nahasarika ny sain'ireo mpankafy fikarakarana hoditra sy matihanina. Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia handinika ny niandohany, ny tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga, ary ny vokany isika, ary hanome anao lisitr'ireo vokatra fikarakarana hoditra izay misy ity fitrandrahana miavaka ity.
Zavakanto Botanika
Legioma maitso sy ravina ny purslane izay azo hanina manta na masaka.
Fantatra ara-tsiansa amin'ny hoePortulaca oleracea, ary antsoina koa hoepigweed, hogweed kely, fatweed ary pusley.
Ity zavamaniry maniry amin'ny zavamaniry ity dia misy rano eo amin'ny 93%. Mena ny tahony ary maitso kely ny raviny. Somary marikivy na masira ny tsirony, mitovy amin'ny epinara sy ny cress.
Azo ampiasaina amin'ny fomba maro mitovy amin'ny epinara sy salady izy io, toy ny amin'ny salady na sandwich.
Mitombo any amin'ny faritra maro eto amin'izao tontolo izao ny purslane, amin'ny tontolo iainana isan-karazany.
Afaka maniry eny an-jaridaina sy eny amin'ny sisin-dalana izy io, saingy afaka mifanaraka amin'ny toe-javatra henjana kokoa ihany koa. Anisan'izany ny hain-tany, ary koa ny tany masira be na tsy ampy otrikaina.
Efa ela no nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana/hafa ny purslane.
Be otrikaina maro ihany koa izy io. Ny ampahany 100 grama (3.5 oz) dia misy:
Vitamina A (avy amin'ny beta-carotene): 26% amin'ny DV.
Vitamina C: 35% amin'ny DV.
Magnésium: 17% amin'ny DV.
Manganèse: 15% amin'ny DV.
Potasioma: 14% amin'ny DV.
Vy: 11% amin'ny DV.
Kalsioma: 7% amin'ny RDI.
Mirakitra vitamina B1, B2, B3, folate, varahina ary phosphore kely ihany koa izy io.
Mahazo ireo otrikaina rehetra ireo ianao amin'ny kaloria 16 monja! Izany no mahatonga azy io ho iray amin'ireo sakafo be otrikaina indrindra eto an-tany, kaloria isaky ny kaloria.
Fitrandrahana purslanedia mazàna azo amin'ny alàlan'ny fanesorana ireo akora mavitrika avy amin'ny zavamaniry amin'ny alàlan'ny fampiasana solvents toy ny rano, alikaola, na menaka. Ity dingana fanesorana ity dia manampy amin'ny fampifantohana ireo singa mahasoa ao amin'ny purslane ho amin'ny endrika mahery kokoa.
Fampiasana tantara
Fahiny, ny purslane dia nampiasaina hiarovana amin'ny fanahy ratsy. Ny purslane dia efa nampiasaina ho fanafody nandritra ny 2 000 taona farafahakeliny saingy nampiasaina ho sakafo ela be talohan'io vanim-potoana io. Miely patrana ny fampiasana ny purslane amin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny Romana fahiny dia nampiasa ny purslane hitsaboana ny aretim-pivalanana, kankana amin'ny tsinay, aretin'andoha ary aretin'ny vavony.
Efa an'arivony taona maro no nampiasana ny purslane tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa ary antsoina hoe "legioma maharitra ela." Ny ampahany amin'ny raviny dia maina ary ampiasaina amin'ny tazo, aretim-pivalanana, carbuncle, eczema, ary hematochezia. (Zhou 2015)
Ny fampiasana hafa amin'ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa dia ahitana ny diabeta, ny atherosclerosis, ny tsy fahatomombanan'ny lalan-dra ao amin'ny endothelial, ary ny urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) Ny purslane koa dia ampiasaina ho loharanon-tsakafo any amin'ny faritra Eoropeana samihafa. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Efa ela tokoa no nampiasana ny purslane na tamin'ny sakafo na tamin'ny fitsaboana. Any amin'ny kolontsaina maro, dia fantatra amin'ny toetrany mahavelona sy manasitrana izy io. Ireto misy antsipiriany fanampiny momba ny fampiasana azy ara-tantara:
Fampiasana amin'ny sakafo:Efa an'arivony taona izay no nihinanana ny Purslane ho sakafo. Manana tsiro mahafinaritra sy somary marikivy ary endrika matsatso izy io. Azo hanina manta na andrahoina ny ravin'ny Purslane, ny tahony, ary na dia ny voninkazo aza. Ampiasaina amin'ny fomban-tsakafo isan-karazany izy io, anisan'izany ny sakafo Mediteraneana, Moyen-Orient, ary Indiana. Azo ampiana amin'ny salady, lasopy, endasina, ary kôkômbra nalona ny Purslane, na ampiasaina ho famenoana mofomamy sy omelets. Ankafizina izy io noho ny habetsahan'ny otrikaina ilaina toy ny vitamina A, C, ary E, ary koa ny asidra matavy omega-3.
Fampiasana ara-pitsaboana:Nampiasa ny purslane ny Romana fahiny noho ny fananany fanafody. Matetika izy io no nampiasaina hitsaboana olana amin'ny fandevonan-kanina toy ny aretim-pivalanana, aretin'ny vavony ary kankana amin'ny tsinay. Efa nampiasaina tamin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro ihany koa ny purslane. Heverina ho anana mangatsiaka sy manala poizina izy io, mahasoa amin'ny aretina toy ny tazo, aretim-pivalanana, eczema ary hemorrhoids. Nodinihina ny mety ho fananany manohitra ny fivontosana, antioxidant ary antimicrobial. Manankarena akora toy ny flavonoids, asidra matavy omega-3 ary vitamina izy io, izay mandray anjara amin'ny lanjany ara-pitsaboana.
Fampiasana ara-panoharana sy ara-panahy:Tao amin'ny kolontsaina fahiny sasany, ny purslane dia ninoana fa nanana toetra miaro amin'ny fanahy ratsy. Noheverina fa mitondra vintana tsara sy harena izy io. Matetika ny purslane dia nampidirina tamin'ny fombafomba sy lanonana ho mariky ny fanambinana sy ny faharetana.
Purslane – "Ahitra" matsiro be otrikaina
Matetika ny Purslane no heverina ho ahidratsy noho ny fahafahany mitombo mafy amin'ny tontolo iainana samihafa. Na izany aza, dia mitondra otrikaina betsaka izy io ka mahatonga azy io ho mendrika hodinihina ho fanampin-tsakafo mahavelona. Ireto misy otrikaina fototra hita ao amin'ny Purslane:
Antioksidana:
Manankarena antioksidan ny purslane, anisan'izany ny vitamina C, vitamina E, ary beta-carotene. Ireo antioksidan ireo dia manampy amin'ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana ateraky ny radika afaka ary mety hitondra soa ara-pahasalamana, toy ny fampihenana ny mety hisian'ny aretina mitaiza.
Ny vitamina C dia antioksidan tena ilaina izay manampy amin'ny fanohanana ny hery fiarovana ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra, ny hozatra ary ny taolana. Ny vitamina E, indrindra ny alpha-tocopherol, dia miaro ny fonon'ny sela amin'ny fahasimbana oksidativa.
Loharano tsara amin'ny beta-carotene ny purslane, izay avadika ho vitamina A ao amin'ny vatana. Fantatra amin'ny anjara asany amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny maso ny vitamina A.
Ny Glutathione dia antioksidanina manan-danja izay manampy amin'ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana. Mitana anjara toerana amin'ny fanadiovana ny vatana sy ny fitazonana ny fahasalaman'ny sela amin'ny ankapobeny izy io.
Mirakitra melatonin ihany koa ny purslane, hormonina izay tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fandrindrana ny torimaso fa manana toetra antioxidant ihany koa ary manana tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany hafa.
Ankoatra izany, ny purslane dia mamokatra betalains, karazana antioxidant izay voaporofo fa miaro ny poti-LDL amin'ny fahasimbana. Ny haavon'ny kolesterola LDL sy triglycerides avo dia antony mety hampidi-doza amin'ny aretim-po, ka ny fahafahan'ny purslane mampihena ireo ambaratonga ireo dia mety hahasoa.
Mineraly:
Loharano tsara amin'ny mineraly maromaro ny poti-mofo, anisan'izany ny kalsioma, manezioma, potasioma ary vy. Ireo mineraly ireo dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatana isan-karazany, toy ny fahasalaman'ny taolana, ny fiasan'ny hozatra ary ny fitazonana ny tosidra ho salama.
Ilaina ny potasioma amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny rano, ny fiasan'ny fo araka ny tokony ho izy, ary ny tosidra ara-pahasalamana. Ny fihinanana potasioma ampy dia mifandray amin'ny fihenan'ny mety hisian'ny fahatapahan'ny lalan-dra sy ny aretim-po.
Ny manezioma dia tafiditra amin'ny fihetsika anzima maro ao amin'ny vatana ary tena ilaina amin'ny fiasan'ny ozatra sy ny hozatra, ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ary ny fitazonana ny hery fiarovana ho salama. Mifandray amin'ny fihenan'ny mety hisian'ny aretim-po sy diabeta karazany 2 ihany koa izy io.
Fantatra tsara amin'ny anjara asany amin'ny fitazonana ny taolana sy ny nify ho matanjaka ny kalsioma, saingy tafiditra ihany koa amin'ny fiasan'ny hozatra, ny famantarana ny nerveo ary ny fivontosan'ny ra.
Zava-dehibe amin'ny fiforonan'ny taolana sy ny nify ny phosphore, ary koa amin'ny famokarana angovo sy ny fananganana ADN.
Ilaina amin'ny famokarana hemoglobinina ny vy, izay mitondra oksizenina ao amin'ny ra. Tena ilaina indrindra amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-dra vokatry ny tsy fahampian-dra.
Tsara homarihina fa mety miovaova ny votoatin'ny mineraly ao amin'ny purslane arakaraka ny anton-javatra toy ny toetran'ny tany, ny fahamatoran'ny zavamaniry, ary ny tontolo iainana mitombo. Ny zavamaniry efa antitra sy matotra kokoa dia mazàna heverina fa manana votoatin'ny mineraly ambony kokoa.
Asidra matavy Omega-3:
Ny poti-mofo dia iray amin'ireo anana maitso vitsivitsy izay misy asidra matavy omega-3, indrindra ny asidra alpha-linolenic (ALA). Ny asidra matavy omega-3 dia mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo ary manana toetra manohitra ny fivontosana.
Ny Purslane dia iray amin'ireo loharanon-javamaniry vitsivitsy izay misy asidra matavy omega-3 betsaka, indrindra ny asidra alpha-linolenic (ALA). Ny vatantsika dia mamadika ny ALA ho karazana asidra matavy omega-3 hafa, toy ny asidra eicosapentaenoic (EPA) sy ny asidra docosahexaenoic (DHA).
Nasehon'ny fanadihadiana fa ny fihinanana "purslane" dia afaka mampitombo ny haavon'ny ALA ao amin'ny vatana ary mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny fiovan'ny ALA ho EPA sy DHA dia tsy dia mahomby loatra ao amin'ny vatana, noho izany dia mbola mahasoa ny mihinana loharano hafa misy asidra matavy omega-3, toy ny trondro matavy.
Ireo akora avy amin'ny zavamaniry mahasoa: Ny purslane dia misy akora avy amin'ny zavamaniry isan-karazany toy ny flavonoids, coumarins, ary betalins. Ireo akora ireo dia manana toetra antioxidant sy anti-inflammatoire, izay mety handray anjara amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny purslane.
Ireo tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny fitrandrahana Purslane:
Ireto misy tombontsoa ara-pahasalamana mety ho azo avy amin'ny fitrandrahana purslane:
Feno otrikaina:Loharano tsara ho an'ny otrikaina tena ilaina ny fitrandrahana purslane, anisan'izany ny vitamina A, C, ary E, ary koa mineraly toy ny manezioma, potasioma, ary kalsioma. Ireo otrikaina ireo dia mandray anjara amin'ny fahasalamana sy ny fiainana andavanandro amin'ny ankapobeny.
Toetra mampiavaka ny antioxidant:Ny fitrandrahana purslane dia fantatra amin'ny votoatin'ny antioksidan avo lenta ao aminy, anisan'izany ny flavonoids sy betalains. Ny antioksidan dia manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny radika afaka, mampihena ny adin-tsaina oksidativa ary misoroka ny fahasimban'ny sela.
Vokatra manohitra ny fivontosana:Nasehon'ny fanadihadiana fa manana toetra manohitra ny fivontosana ny fitrandrahana purslane. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana izany, izay mifandray amin'ny aretina mitaiza isan-karazany, toy ny aretim-po, diabeta ary aretin'ny tonon-taolana.
Fanohanana ny fahasalaman'ny fo:Mety handray anjara amin'ny fahasalaman'ny fo sy ny lalan-dra ny toetra mampiavaka ny fitrandrahana purslane, izay antioxidant sy anti-inflammatoire. Voalaza fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny tosidrà, ny kolesterola, ary ny mety hisian'ny aretim-po ny fitrandrahana purslane.
Fanamafisana ny hery fiarovana:Misy fikarohana milaza fa mety manana fiantraikany immunomodulatory ny fitrandrahana purslane, midika izany fa afaka manampy amin'ny fandrindrana ny hery fiarovana. Mety hanatsara ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina sy hanatsara ny fiasan'ny hery fiarovana amin'ny ankapobeny izany.
Tombontsoa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra:Ny fitrandrahana Purslane dia fantatra amin'ny fananany mampitony sy mandomando, ka mahatonga azy io ho akora mahazatra amin'ny vokatra fikarakarana hoditra. Mety hanampy amin'ny fampitoniana ny hoditra tezitra, mampihena ny mena, ary manatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny. Ny fitrandrahana Purslane koa dia misy asidra matavy omega-3, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fitazonana ny hamandoana sy ny fampihenana ny fivontosana.
Fanohanana amin'ny fitantanana ny lanja:Mety hanampy amin'ny fitantanana lanja ihany koa ny fitrandrahana purslane. Ambany kaloria izy io ary manankarena fibre, izay afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahatsapana ho voky sy mampihena ny fihinanana tafahoatra. Fanampin'izany, misy fanadihadiana sasany milaza fa mety hanakana ny anzima tafiditra amin'ny famokarana tavy ny fitrandrahana purslane.
Vatosoa miafina amin'ny sehatry ny fikarakarana hoditra ny fitrandrahana purslane
Manatsara ny fahasitranan'ny hoditra sy ny fahafahany mampitony:
Ny iray amin'ireo toetra mahavariana indrindra amin'ny fitrandrahana purslane dia ny fahafahany manasitrana sy mampitony ny hoditra. Ny toetrany manohitra ny fivontosana, noho ny fisian'ny asidra matavy omega-3, dia manampy amin'ny fampihenana ny mena, ny fivontosana ary ny fahasosorana. Ny fitrandrahana purslane dia tena mahasoa ho an'ireo manana hoditra saro-pady na aretina toy ny eczema sy dermatitis, satria afaka manome fampiononana sy fanamaivanana.
Hery mamelona sy mamelona:
Tena ilaina ny rano mba hihazonana ny hoditra ho salama sy malefaka, ary ny fitrandrahana purslane dia tena tsara amin'ny fanomezana hamandoana mahery vaika. Noho ny toetrany voajanahary, ny fitrandrahana purslane dia mitazona ny hamandoana, misoroka ny fahamainana ary mampiroborobo ny endrika malefaka sy tanora. Ny zavamaniry koa dia misy vitamina ilaina toy ny C sy E, izay mamelona ny hoditra, manamafy ny fiarovana ny hoditra, ary mampihena ny fisehoan'ny tsipika madinika sy ny ketrona.
Fiarovana amin'ny Antioksidana ho an'ny Hoditra Tanora:
Amin'izao tontolo maoderina izao, ny hoditsika dia iharan'ny tsindry avy amin'ny tontolo iainana izay mety hiteraka fahanterana aloha loatra. Ny toetra antioxidant mahery vaika ao amin'ny fitrandrahana purslane dia manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny radika afaka sy ny fahasimbana oksidativa. Ireo tombontsoa ireo dia miteraka fihenan'ny fisehoan'ny tasy vokatry ny fahanterana sy ny famirapiratana amin'ny ankapobeny.
Fanamafisana sy Fampitoviana ny loko:
Maro amintsika no maniry ny hahazo loko hoditra mitovy sy mamirapiratra. Soa ihany fa ny fitrandrahana purslane dia misy akora mamirapiratra voajanahary izay manampy amin'ny fanalefahana ny teboka mainty, ny pigmentation be loatra, ary ny holatra amin'ny mony. Ny fampiasana tsy tapaka vokatra misy fitrandrahana purslane dia afaka mahatonga ny hoditrao ho voalanjalanja kokoa, mitovy loko ary tsara tarehy mamirapiratra.
Fanamafisana ny Kolagène ho an'ny Fahamafisana:
Ny kolagène no fanalahidin'ny fitazonana hoditra ho matanjaka sy tanora, ary ny fitrandrahana purslane dia afaka manampy amin'ny famporisihana ny famokarana kolagène. Ny asidra amine hita ao amin'ny fitrandrahana purslane dia mamelona sy mandrisika ny hoditra hamokatra kolagène bebe kokoa, ka miteraka fihenjanan'ny hoditra sy fihenjanana kokoa. Amin'ny fampidirana ny fitrandrahana purslane amin'ny fikarakarana hoditrao, dia afaka mankafy endrika mivelatra sy tanora kokoa ianao.
Lisitry ny vokatra fikarakarana hoditra misy fitrandrahana Purslane
Dokotera Barbara Sturm:Ity marika fikarakarana hoditra lafo vidy ity dia manolotra karazana vokatra misy fitrandrahana purslane, izay fantatra amin'ny toetrany manohitra ny fivontosana sy ny antioksidan.
Dokotera Perricone:Ny vokatra fikarakarana hoditra kendren'ity marika ity dia matetika ahitana ny fitrandrahana purslane ho toy ny akora fantatra amin'ny tombontsoa mahavelona sy mampitony.
SkinCeuticals:Ity marika fikarakarana hoditra ity dia manolotra vokatra misy nalaina avy amin'ny purslane, izay manampy amin'ny fanalefahana sy fiarovana ny hoditra amin'ny fahavalon'ny tontolo iainana.
Fikarakarana hoditra Lancer:Mampiasa ny fitrandrahana purslane ao amin'ny vokatra vokariny ity marika ity noho ny toetrany manohitra ny fivontosana, izay mikendry ny hampihena ny mena sy hampitony ny hoditra.
Dokotera Alkaitis:Ity marika fikarakarana hoditra biolojika ity dia ahitana ny nalaina avy amin'ny purslane ao amin'ny sasany amin'ireo vokatra vokariny, izay fantatra amin'ny fahafahany mandena sy manavao ny hoditra.
Inna Organika:Ity marika fikarakarana hoditra voajanahary sy biolojika ity dia mampiditra ny fitrandrahana purslane ao amin'ny vokatra vokariny, mampiasa ny toetrany mampitony sy manasitrana ho an'ny hoditra.
Mariho fa tsara foana ny manamarina ny lisitry ny akora ao amin'ny vokatra tsirairay, satria mety tsy hitovy ny fomba fanamboarana azy.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny purslane?
Azo antoka amin'ny ankapobeny ny fihinanana ny purslane ary manana tombontsoa ara-pahasalamana maro. Na izany aza, misy voka-dratsy vitsivitsy tokony ho fantatra:
Oksalata:Mirakitra oxalate ny purslane, izay akora voajanahary hita ao amin'ny zavamaniry fihinana maro. Raha betsaka ny oxalate, dia mety hiteraka vato ao amin'ny voa amin'ny olona mora voan'izany. Raha manana tantaran'ny vato ao amin'ny voa na olana amin'ny lalan-drà ianao, dia tsara ny mampihena ny fihinananao purslane na manatona mpitsabo.
Fihetseham-po mahazaka:Na dia mahalana aza, dia mety ho misy olona sasany tsy mahazaka ny purslane. Ny fihetseham-po mahazaka dia mety hiseho amin'ny endrika mangidihidy amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosana, na fahasarotana miaina. Raha sendra misy famantarana ny fihetseham-po mahazaka ianao aorian'ny fihinanana purslane, dia atsaharo ny fampiasana ary mitadiava fitsaboana.
Fifandraisana amin'ny fanafody:Mety hisy fiantraikany kely amin'ny fampihenana ny ra ny Purslane noho ny fisian'ny asidra matavy omega-3 ao anatiny. Raha mihinana fanafody mampihena ny ra (toy ny warfarin) na fanafody hafa izay misy fiantraikany amin'ny fivontosan'ny ra ianao, dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo anao satria mety hifanerasera amin'ireo fanafody ireo ny purslane.
Sisan-javatra avy amin'ny fanafody famonoana bibikely:Raha mihinana purslane avy amin'ny loharano tsy organika na faritra mety ahitana fanafody famonoana bibikely ianao dia mety hisy ny mety hisian'ny sisa tavela amin'ny fanafody famonoana bibikely. Mba hampihenana izany risika izany dia tsara kokoa ny mividy purslane avy amin'ireo mpamatsy organika sy azo itokisana.
Fahalotoana:Toy ny amin'ny vokatra vaovao rehetra, dia misy risika kely amin'ny fahalotoan'ny bakteria na katsentsitra raha tsy arahina ny fepetra fidiovana sy fiarovana ara-tsakafo. Ny fanasana tsara ny purslane alohan'ny hihinanana azy dia afaka manampy amin'ny fampihenana izany risika izany.
Tsara homarihina fa tsy fahita firy ireo voka-dratsy ireo, ary ny purslane dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, tsara foana ny manatona matihanina amin'ny fahasalamana na ny sakafo ara-tsakafo alohan'ny hanovana ny sakafonao, indrindra raha manana olana ara-pahasalamana na olana hafa ianao.
Iza no tsy tokony handray vokatra avy amin'ny Purslane Extract?
Na dia azo antoka hohanina amin'ny ankapobeny aza ny purslane, dia misy vondron'olona vitsivitsy izay tokony hitandrina na hisoroka ny fihinanana purslane:
Vehivavy bevohoka na mampinono:Voafetra ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny purslane mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana. Ho fepetra fisorohana, dia asaina manatona mpitsabo ny vehivavy bevohoka na mampinono alohan'ny hampidirana purslane amin'ny sakafony.
Ireo olona manana olana amin'ny voa na lalan-drà:Hita fa misy oxalate ny purslane, izay mety handray anjara amin'ny fiforonan'ny vato ao amin'ny voa amin'ny olona mora voan'izany. Ireo izay manana tantaran'ny vato ao amin'ny voa na olana amin'ny lalan-drà dia mety tsara kokoa ny tsy mihinana purslane na manatona matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanaovana izany.
Allergie na fahasosorana:Toy ny sakafo hafa rehetra, mety ho voan'ny alèjy na mora tohina amin'ny purslane ny olona sasany. Raha fantatra fa manana alèjy na mora tohina amin'ny zavamaniry mitovy amin'izany toy ny cacti na epinara ianao, dia tsara ny mitandrina rehefa mihinana na mampiasa purslane ary mandinika ny manatona dokotera momba ny alèjy.
Fifandraisan'ny fanafody:Raha mihinana fanafody ianao dia zava-dehibe ny mahafantatra ny mety ho fifandraisany amin'ny purslane. Mety hisy fiantraikany kely amin'ny fampihenana ny ra ny purslane, ka ny olona mihinana fanafody mampihena ny ra (toy ny warfarin) na fanafody hafa izay misy fiantraikany amin'ny fivontosan'ny ra dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo azy ireo alohan'ny hihinanana purslane na hampiasana fanampin-tsakafo purslane.
Fandidiana:Noho ny mety ho fiantraikan'izany amin'ny fampihenana ny ra, ireo olona voalahatra hanao fandidiana dia tokony hisoroka ny fihinanana purslane farafahakeliny roa herinandro mialoha ny fandidiana mba hampihenana ny mety hisian'ny fahasarotana amin'ny rà mandriaka. Zava-dehibe ny mampahafantatra ny mpitsabo anao momba ny fanampin-tsakafo avy amin'ny anana na ny fiovan'ny sakafo alohan'ny hanaovana fandidiana.
Mpamatsy ambongadiny fitrandrahana purslane - BIOWAY ORGANIC, nanomboka tamin'ny 2009
Bioway Organicdia mpamatsy ambongadiny fitrandrahana purslane. Efa niasa hatramin'ny taona 2009 izy ireo ary manolotra vokatra fitrandrahana purslane hovidiana betsaka. Azonao atao ny mifandray mivantana amin'izy ireo raha te hanontany momba ny vidiny, ny habetsahana farany ambany indrindra, ary izay fampahalalana fanampiny mety ilainao momba ny vokatra fitrandrahana purslane.
Fehin-kevitra:
Tsy isalasalana fa vatosoa avy amin'ny zavamaniry ny fitrandrahana purslane izay manolotra tombontsoa maro ho an'ny hoditra. Manomboka amin'ny toetrany manasitrana sy mampitony ka hatramin'ny fahafahany mampitombo ny hamandoana, fiarovana, famirapiratana ary famokarana kolagène, dia maro ny zavatra atolotry ny fitrandrahana purslane. Ny fampidirana vokatra misy fitrandrahana purslane ao amin'ny fikarakarana hoditrao dia afaka manova ny hoditrao, manampy anao hahazo endrika salama, mamirapiratra ary tanora. Koa maninona no miandry? Jereo ny tombontsoa mahavariana amin'ny hoditra azo avy amin'ny fitrandrahana purslane ary fantaro ny fahagagana avy amin'ity akora botanika miavaka ity ho anao. Hisaotra anao noho izany ny hoditrao.
Mifandraisa aminay:
Grace HU (Mpitantana ny varotra)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Tale Jeneraly/Sefo)ceo@biowaycn.com
Tranonkala:www.biowaynutrition.com
Fotoana fandefasana: 02 Novambra 2023
