Fampidirana:
Ao amin'ny tontolon'ny tontolon'ny skincare mandrakizay dia misy zavatra vaovao sy mampientam-po foana. Ny vatosoa miafina toy izany dia ny fanesorana ny karana, izay mirehareha amin'ny tombontsoa mahasoa ho an'ny hoditray. Avy amin'ny tantaran'ny botanika manan-karena ao amin'ny mombamomba ny zavamaniry, ny fanakatonana ny fanesorana dia nanintona ny sain'ireo mpankafy skincare sy matihanina mitovy. Ao amin'ity lahatsoratra bilaogy ity dia hodinihintsika ny fiaviany, ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny vokatra, ary manome anao lisitra ny vokatra skincare izay misy io fitrandrahana miavaka io.
Fahagaga ny botanika
Ny kelluane dia legioma maitso sy ravina izay azo hanina hena na mahandro.
Fantatra amin'ny siansa toy nyPortulaca oleraceaary antsoina koapigweed, kitay kely, tavy ary pusley.
Ity zavamaniry ity dia misy rano 93% eo ho eo. Misy ravina mena sy ravina maitso. Manana tsiro somary masira na masira kely izy, mitovy amin'ny spinach sy ny watercress.
Azo ampiasaina amin'ny fomba mitovy amin'ny Spinach sy Lettuce, toy ny amin'ny salady na sandwich.
Ny fanenjehana any amin'ny faritra maro eto an-tany, amin'ny tontolo maro isan-karazany.
Afaka mitombo ao amin'ny zaridaina sy ny sisin-dàlana izy io, fa afaka mampifanaraka amin'ny toe-javatra miharatsy ihany koa. Anisan'izany ny haintany, ary koa ny sira masira na ny menaka na ny menaka.
Ny fanenjehana dia manana tantara lava amin'ny fampiasana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana / hafa.
Avo koa amin'ny otrikaina maro. Ny ampahany 100 grad (3.5 oz) dia misy:
Vitaminina A (avy amin'ny beta-carotene): 26% ny DV.
Vitaminina C: 35% amin'ny DV.
Magnesium: 17% amin'ny DV.
Manganese: 15% amin'ny DV.
Potasioma: 14% amin'ny DV.
Iron: 11% ny DV.
Kalsioma: 7% amin'ny RDI.
Misy koa ny otrikaina kely b1, B2, B3, B3, ary ary ny varahina, ary ny phosphorus.
Mahazo kaloria 16 monja ianareo rehetra! Izany dia mahatonga azy ho iray amin'ireo sakafo mahavelona indrindra ao amin'ny planeta, kaloria ho an'i Calorie.
Krikatifitradia azo amin'ny alàlan'ny fitrandrahana ny sombin-javatra mavitrika amin'ny zavamaniry mampiasa solika toy ny rano, toaka, na menaka. Ity dingana fitrandrahana ity dia manampy amin'ny fifantohan'ny singa mahasoa ny fanakatonana ny fanakatonana ny fanakatonana ny fanakatonana ho an'ny endrika mahery vaika kokoa.
Mampiasa ny tantara
Tamin'ny andro taloha, ny fanenjehana dia nampiasaina hiarovana ny fanahy ratsy. Ny fanenjehana dia nampiasaina fanafody nandritra ny 2 000 taona, fa nampiasaina ho sakafo tsara talohan'ny vanim-potoana io. Ny fanafody nentim-paharazana ho an'ny fanenjehana dia malalaka. Ny Romanina fahiny dia nampiasaina mba hitsaboana ny aretin-tsaina, ny kankana, ny aretin'andoha ary ny aretin'andoha ary ny kibo.
Ny fanatsarana azy dia efa zatra nandritra ny an'arivony taona maro tamin'ny fanafody sinoa nentim-paharazana ary antsoina hoe "legioma mandritra ny fotoana ela." Maina ny faritra an'habakabaka ary ampiasaina amin'ny tazo, ny fivalanana, ny carbuncle, eczema, ary hematochezia. (Zhou 2015)
Ny fampiasana hafa amin'ny fanafody sinoa mahazatra dia ny diabeta, atheresclerosis, ny dysothelial dysothelial, ary ulahghaiasis. (Sabzghabaee 2014) koa ampiasaina ho loharano sakafo ao amin'ny faritra eoropeana isan-karazany. (Chevallier 1996, D'amelio 1999)
Ny fanenjehana tokoa dia manana tantara lava amin'ny fampiasana culinary sy fanafody. Amin'ny kolontsaina maro, dia nekena ho an'ny fananana ara-tsakafo sy fitsaboana azy. Ireto misy tsipiriany fanampiny momba ny fampiasana ny fanatsarana ara-tantara:
Fampiasana culinary:Ny fanenjehana dia levona ho loharano sakafo nandritra ny an'arivony taona. Manana tsiro mahafinaritra sy malefaka sy haingam-pandeha mofomamy. Ny ravin-dravina, ny ravina, ary ny voninkazo dia azo hanina na masinina aza. Izy io dia ampiasaina amin'ny fomba amam-panao isan-karazany, anisan'izany ny Mediteranean, Moyenter Atsinanana, ary Indiana Indiana. Ny fanenjehana dia azo ampiana amin'ny salady, lasopy, fri-fries, ary pickles, na ampiasaina ho famenoana pies sy omelets. Mankasitraka ny votoaty mahavelona toy ny vitamina A, c, ary e, ary asidra omega-3.
Fampiasana fanafody:Romana fahiny dia nampiasaina ho an'ny fananany fanafody. Matetika no nampiasaina mba hitsaboana ireo olana mandevon-kanina toy ny dysentery, ny aretin-kena ary ny kankana tsinaina. Ny fanenjehana dia nampiasaina tamin'ny fanafody sinoa nentim-paharazana nandritra ny taonjato maro. Heverina ho toy ny ahitra mangatsiaka sy mampihetsi-po izy io, izay mahasoa amin'ny toe-javatra toy ny tazo, fivalanana, eczema ary hemorrhoids. Notadiavina ny fanenjehana azy ireo ho an'ny mety ho anti-inflamamatory, antioxidant, ary antimicrobial. Manankarena toy ny flavonoids, asidra matavy ary otrikaina, ary otrikaina, izay mandray anjara amin'ny sandany.
Fampiasana ara-panahy sy ara-panahy:Any amin'ny kolontsaina fahiny, ny fanenjehana azy dia inoana fa hanana toetra fiarovana amin'ny fanahy ratsy. Noheverina fa hitondra soa sy ho vintana sy harena. Ny fanenjehana matetika dia tafiditra amin'ny fombafomba sy ny lanonana ho mariky ny fanambinana sy ny halavany.
Kelluane - ny "tsimparifary" matsiro "izay feno otrikaina
Ny fanenjehana matetika dia raisina ho ahitra noho ny fahafahany mitombo amin'ny tontolo iainana isan-karazany. Na izany aza dia manangona punch mahavelona izay mahatonga azy handinika tsara ho fanampin'ny sakafo mahavelona amin'ny sakafonao. Ireto misy otrikaina lehibe hita ao amin'ny ketraka:
Antioxidants:
Manankarena any Antioxidan ny fanenjehana, anisan'izany ny vitaminina C, vitaminina e, ary beta-carotene. Ireo antioxidants ireo dia manampy amin'ny fiarovana ny sela avy amin'ny fahasimbana ateraky ny radical maimaimpoana ary mety manana tombontsoa ara-pahasalamana, toy ny mampihena ny loza mety hitranga.
Ny vitaminina C dia antioxidant tena ilaina izay manampy ny fanohanana ny hery fanefitra ary hampiroborobo ny hoditra sy ny hozatra ary ny taolana. Ny otrikaina e, indrindra ny alpha-tocorol, dia miaro ny membra sela avy amin'ny fahasimban'ny oxidative.
Ny fanenjehana dia loharano tsara amin'ny beta-carotene, izay avadika ho otrikaina ao anaty vatana. Ny otrikaina A dia malaza amin'ny andraikiny amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana.
Ny glutathione dia antioxidant manan-danja izay manampy amin'ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana. Izy io dia manana anjara toerana amin'ny detoxification ary mitazona ny fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny fanenjehana koa dia misy melatonin, hormonina izay tsy vitan'ny hoe mifehy ny torimaso fa manana ny fananana antioxidant ary manana tombontsoa ara-pahasalamana hafa.
Ankoatr'izay, ny fanenjehana an'i Sicnalhesized Betalains, karazana antioxidant izay naseho mba hiarovana ny singa amin'ny simika amin'ny fahasimbana. Ny haavon'ny ldl kolesterola sy ny triglycerides dia misy antony mampidi-doza ho an'ny aretim-po, ka mahasoa ny fahaizana manakana ny haingam-pandeha mba hampihenana ireo ambaratonga ireo.
Mineraly:
Ny fanenjehana dia loharano mineraly marobe, anisan'izany ny kalsioma, magnesium, potasium, ary vy. Ireo mineraly ireo dia ilaina amin'ny fiasa ara-batana isan-karazany, toy ny fahasalaman'ny taolana, ny hozatra ary ny fihazonana ny tosidra ara-pahasalamana.
Ny potasioma dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fifandanjana tsiranoka, ny fiasa tsara fo ary ny haavon'ny tosidra. Ny fisintonana ampy ho an'ny potasioma dia mifandray amin'ny risika ambany kokoa amin'ny aretim-po sy aretim-po.
Magnesium dia voarohirohy amin'ny fanehoan-kevitra marobe ao amin'ny vatana ary zava-dehibe ho an'ny nerve sy ny hozatra hozatra, mifehy ny siramamy siramamy, ary mihazona rafitra fiarovana ara-pahasalamana. Izy io dia nampifandraisina ihany koa amin'ny fihenan'ny aretim-po sy ny diabeta 2.
Ny kalsioma dia fanta-daza amin'ny andraikiny amin'ny fitazonana taolana sy nify mahery, fa ny asan'ny hozatra kosa dia tafiditra amin'ny asan'ny hozatra, ny signasing, ary ny fandatsahan-dra.
Ny phosphore dia zava-dehibe amin'ny fananganana taolana sy nify, ary koa ny famokarana angovo sy ny synt synthesis angovo.
Ny vy dia ilaina amin'ny famokarana hemoglobin, izay mitondra oksizenina amin'ny ra. Zava-dehibe indrindra ny fisorohana ny tsy fahampian'ny tsy fahampian'ny vy.
Tsara homarihina fa ny votoatin'ny mineraly momba ny fanenjehana dia mety hiovaova arakaraka ny lafin-javatra toy ny toe-piainana toy ny tany, ny fahamatorana fahamatorana ary ny tontolo iainana. Ny zavamaniry be taona kokoa dia matetika noheverina fa manana votoaty mineraly ambony kokoa.
Asidra Omega-3:
Ny fanenjehana dia iray amin'ireo legioma ravina vitsivitsy izay misy asidra matavy Omega-3, indrindra ny asidra alpha-linolenic (ala). Ny asidra matavy Omega-3 dia mahasoa ho an'ny fahasalamana amin'ny fo ary manana fananana manohitra ny inflammatory.
Ny fanenjehana dia iray amin'ireo loharanom-pambolena vitsivitsy izay misy asidra be-3 be-3, indrindra ny asidra alpha-linolenic (ala). Ala dia avadika amin'ny vatantsika ho toy ny asidra hafa Omega-3, toy ny EicosaPentaenoic Acid (EPA) sy docosahexaenoic asidra (DHA).
Ny fandinihana natao dia naneho fa ny fanakanana ny fandaniam-bola dia afaka mampitombo ny haavon'ny ala ao anaty vatana ary mety hisy fiantraikany ara-pahasalamana tsara. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny fiovam-pon'i Ala ka hatrany Epa sy Dha dia tsy dia mahomby amin'ny vatana, ka dia mbola mahasoa ny mandany loharano hafa amin'ny asidra Omega-3, toy ny trondro matavy, toy ny trondro matavy.
Zava-mahadomelina mahasoa: Ny kamirizan-tsarimihetsika dia mirakitra ny vatam-bolo isan-karazany toa ny Flavonoids, Coôlearins ary Betalins. Ireo sôdôdà ireo dia manana fananana antioxidant sy anti-inflammatory, izay mety handray anjara amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana.
Ny soa azo avy amin'ny fahasalamana dia manongotra:
Ireto misy sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana mifandray amin'ny fanakatonana:
Voanio - feno:Ny fanakatonana dia loharanom-pahalalana tsara, anisan'izany ny vitamina a, c, ary e, ary ny mineraly toy ny magnesium, potassium, ary kalsioma. Ireo otrikaina ireo dia mandray anjara amin'ny fahasalamana sy fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Antioxidant fananana:Ny fanenjehana fitrandrahana dia fantatra amin'ny votoatiny antioxidant, ao anatin'izany ny flavonoids sy betalains. Antioxidants dia manampy hiaro ny vatana amin'ny radikaly malalaka, mampihena ny fihenjanana oxidative ary hisorohana ny fahasimbana sela.
Vokatry ny fanoherana ny fahavoazana:Ny fandinihana natao dia naneho fa ny fanakanana ny fanakatonana dia manana fananana manohitra ny inflammatory. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana izany, izay mifandray amin'ny aretina mitaiza isan-karazany, toy ny aretim-po, diabeta ary ny aretim-po ary arthritis.
Fanohanana ny fahasalamana:Ny fananana antioxidant sy anti-inflammatory fanakanana ny fitrandrahana dia mety hitondra anjara amin'ny fahasalaman'ny aretim-po. Voalaza fa ny fanakatonana ny fitrandrahana dia mety manampy ny fanerena ra, mampihena ny haavon'ny kolesterola, ary mampihena ny loza ateraky ny aretim-po.
Ny rafitra fiarovana mafy dia be:Ny fikarohana sasany dia nanoro hevitra fa ny fanakanana ny fitrandrahana dia mety misy fiantraikany immunomodulatory, midika izany fa afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny hery fanefitra izy io. Mety hanatsara ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny otrikaretina ary hanatsara ny fiasan-kery amin'ny ankapobeny.
Tombontsoa ara-pahasalamana momba ny hoditra:Ny fanakatonana ny fitrandrahana dia fantatra amin'ny fananana mampientam-po sy mampidi-doza, ka mahatonga azy ho fitaovana mahazatra amin'ny vokatra skincare. Mety hanampy ny hoditra tezitra, mampihena ny mena ary hanatsara ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny. Ny fanakatonana ihany koa dia misy ny asidra matavy ao amin'ny Omega-3, izay mampiroborobo ny hoditra mahasalama amin'ny fihazonana ny hamandoana sy ny fampihenana ny fikosoham-bary.
Fanohanana ny fitantanana lanja:Ny fanakatonana fitrandrahana dia mety hanampy amin'ny fitantanana lanja ihany koa. Ambony ao anaty kaloria sy manankarena amin'ny fibre, izay afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahatsapana feno sy hampihenana ny fihinanana sakafo. Ankoatr'izay, ny fandinihana sasany dia nanoro hevitra fa ny fanakanana ny fitrandrahana dia mety hanakana ny angady voarohirohy amin'ny famokarana tavy.
Ny fanenjehana fitrandrahana dia vatosoa miafina ao amin'ny skincare
Fanamafisana ny fanasitranana ny hoditra sy ny fahaizana mampientam-po:
Ny iray amin'ireo toetra mahavariana indrindra momba ny fanakanana ny fitrandrahana dia ao anatin'ny fahaizany manasitrana sy hampionona ny hoditra. Ny fananana anti-inflamamatory, noho ny fisian'ny asidra Omega-3, dia manampy amin'ny fampihenana ny mena, ny fihemorana ary ny hatezerana. Ny fanenjehana fitrandrahana dia mahasoa indrindra ho an'ireo manana hoditra saro-pady na toe-javatra toa an'i Eczema sy Dermatita, satria afaka manome fampiononana sy fanamaivanana.
Moisturizing sy hery mamelona:
Zava-dehibe ny hidradradradra amin'ny fitazonana hoditra salama sy tsara, ary ny fanakatonana ny fanesorana azy amin'ny famelomana be dia be. Miaraka amin'ny fananany voajanahary, ny fanakatonana ny hidin-trano amin'ny hydration, ny fisorohana ny maina sy ny fampiroboroboana ny henjana sy ny fanentanana tanora. Ny zavamaniry koa dia ahitana otrikaina tena ilaina toy ny c sy e, izay mamelona ny hoditra, ampaherezo ny sakana hoditra, ary mampihena ny fisehon'ny tsipika tsara sy ny kitroka tsara.
Fiarovana antioxidant ho an'ny hoditra tanora:
Ao amin'ny tontolo maoderina, ny hodintsika dia miharihary hatrany amin'ny adin-tsaina amin'ny tontolo iainana izay mety hitarika amin'ny fahanterana aloha. Ny fanenjehana ny fananana antioxidant dia manampy amin'ny fiatrehana ny hoditra amin'ny radical maimaimpoana sy ny fahasimban'ny oxidative. Ireo dia azo ekena ao anaty fihenan'ny fihenam-bidy amin'ny toerana misy ny vanim-potoana sy ny haingam-pandeha amin'ny ankapobeny.
Mamirapiratra sy mandringa:
Ny fanatrarana ny feon-koditra sy ny hoditra mamirapiratra dia maniry ny maro amintsika mizara. Soa ihany, ny fanakatonana ny fitrandrahana dia misy ireo mpandrafitra mamirapiratra voajanahary izay manampy toerana maizina, hyperpigmentation ary aretin-koditra. Ny fampiasana tsy tapaka ny fanakatonana ireo vokatra azo avy amin'ny fanakorontanana dia afaka mamela ny hoditrao mijery tsara kokoa sy tononkal, ary tsara tarehy.
Nitombo ny kollagen ho fahatokiana:
Ny kollagen no lakile hiatrehana ny hoditra sy ny krizy tanora, ary ny fanakatonana ny fitrandrahana dia afaka manampy amin'ny famporisihana ny famokarana collagen. Ny asidra Amino dia hita ao amin'ny fanakatonana ny fanakorontanana ary hamporisika ny hoditra mba hamokatra kompa bebe kokoa, ka ny heletika mihatsara sy ny hoditra. Azonao atao ny mankafy ny endrika misandratra sy tanora kokoa ny fampidirana ny fanenjehana.
Lisitry ny vokatra skincare miaraka amin'ny fanakatonana fanakatonana
Dr. Barbara Sturm:Ity marika skincare Skincare ity dia manolotra vokatra isan-karazany izay misy ny fanakatonana, fantatra amin'ny fananana anti-inflamamatory sy antioxidant.
Perricone Md:Ity vokatra skincare ny skincare ity dia matetika ahitana ny fanakatonana ny fanakatonana ho toy ny zavatra iray fantatra amin'ny tombony ho azy sy ny fahatokisana azy.
Skinceutical:Ity marika skincare ity dia manome vokatra izay mampiditra ny fanakatonana, izay manampy amin'ny fanamaivanana sy hiarovana ny hoditra amin'ny mpanao herisetra amin'ny tontolo iainana.
Lancer skincare:Ity marika ity dia mampiasa ny fanakanana ireo vokatra ao amin'ny vokatra ataon'izy ireo ho an'ny fananana manohitra ny anti-inflammatory, mikendry ny hampihenana ny mena ary hampitony ny hoditra.
Dr. Alkaitis:Ity marika skincare organika ity dia ahitana ny fanakanana ny vokatra sasany ao aminy, fantatra amin'ny fahaizany mamindra sy mamelona indray ny hoditra.
Inna Organic:Ity marika skincare skincare ity dia mampiditra ny fanakatonana ny vokatra ao aminy, ary manantona ny toetra mampientam-po sy manasitrana ho an'ny hoditra.
Aza adino fa fomba fanao tsara foana ny manamarina ny lisitry ny vokatra tsirairay avy amin'ny vokatra tsirairay, raha mety miovaova ny endrika.
Inona avy ireo voka-dratsy ratsy amin'ny fanakanana?
Ny fanenjehana amin'ny ankapobeny dia azo antoka amin'ny fanjifana ary manana tombony azo avy amin'ny fahasalamana. Na izany aza, misy ny mety ho voka-dratsy mety hitranga:
Oxalates:Ny fanatsenana ny oxalates, izay singa voajanahary hita amin'ny zavamaniry maro azo hanina. Amin'ny vola be dia be ny oksalota dia afaka mandray anjara amin'ny fananganana voan-kena amin'ny olona mora voaro. Raha manana tantaran'ny vato voa na olana ara-tsarotra urinary ianao, dia tsara ny hanafoana ny fanjakanao ny fanakanana na ny fanesorana ny matihanina ara-pahasalamana.
Fihetseham-po amin'ny alika:Rehefa tsy fahita firy ny olona sasany dia mety tsy mahazaka ny katevina. Ny fanehoan-kevitra amin'ny alikaola dia afaka miseho toy ny fihanaky ny hoditra, manitikitika, mivonto, na mifoka rivotra. Raha sendra misy famantarana ny fanehoan-kevitra alerinina ianao rehefa avy mandà ny fanakanana, dia tsy mampisaraka ary mitady fitsaboana.
Fifaneraserana amin'ny fanafody:Ny fanenjehana dia mety hisy fiantraikany malefaka noho ny votoatin'ny asidra Omega-3. Raha toa ianao ka maka fanafody manify (toy ny ady) na fanafody hafa izay misy fiantraikany amin'ny fandatsahan-dra, dia zava-dehibe ny mifanakalo hevitra amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana ho toy ny korontan-tsaina ireo.
Residues pestisida:Raha toa ianao ka mandà ny fanenjehana amin'ny loharano tsy voajanahary na faritra tsy misy ahitana azy dia mety hitranga amin'ny pestisida, mety hisy ny mety hisian'ny loza hiparitaka. Mba hampihenana io loza io dia atoro ny loharanom-panadihadiana amin'ny mpamatsy organika sy malaza.
Fandotoana:Toy ny vokatra vaovao, misy ny loza mety hitranga amin'ny bakteria na ny parasita raha tsy arahina ny fahadiovana sy ny sakafo ara-tsakafo mety. Ny fanasana lalina ao am-pitandremana alohan'ny hisian'ny fihinanana dia afaka manamaivana an'io risika io.
Tsara homarihina fa tsy dia fahita firy ireo fiantraikany ratsy ireo ary ny fanenjehana dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, dia tena fahendrena foana ny miresaka amin'ny matihanina matihanina na sakafo mahavelona alohan'ny hanaovana fiovana lehibe amin'ny sakafonao, indrindra raha manana toe-pahasalamana na ahiahy ianao.
Iza no tsy tokony handray fanakatonana vokatra
Na dia miaro amin'ny ankapobeny aza ny fanenjehana azy, dia misy vondron'olona vitsivitsy izay tokony hampitandrina na tsy hisalasala:
Vehivavy bevohoka na mampinono:Misy ny fikarohana voafetra momba ny vokatry ny fanenjehana mandritra ny fitondrana vohoka sy ny lactation. Amin'ny maha-fepetra fitandremana azy, dia natokana ho an'ny vehivavy bevohoka na mampinono mba hifanakalo hevitra amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana izy ireo alohan'ny hanakanana ny sakafony.
Ny olona manana vazaha voa na ara-barotra urinary:Ny kurplane dia hita fa misy omby, izay afaka mandray anjara amin'ny fananganana vato voa amin'ny olona mora voaro. Ireo izay manana tantaran'ny vato voa na ny olana ara-barotra urinary dia mety te hisoroka ny fanodinana na ny fanakorontanana amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanaovana izany.
Allergy na fahatsapana:Toy ny sakafo hafa, ny olona sasany dia mety tsy mahazaka na mora tohina amin'ny fanenjehana. Raha manana allergy iray malaza ianao na mahatsapa zava-maniry mitovy toa ny Cacti na Spinach, dia tsara ny mampitandrina rehefa mandany na mampiasa fanakanana sy mandinika ny fanohanan-tena sy ny fandinihana ny alikalo.
Fifaneraserana fanafody:Raha manao fanafody ianao, dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fifaneraserana mety hitranga amin'ny kurplane. Ny fanenjehana ny voka-drà manify, dia ny olona maka fanafody mihoson-drà (toa ny ady) na fanafody hafa izay misy fiantraikany amin'ny fandatsahan-dra dia tokony hifampidinika amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana alohan'ny handatsahana ny fanenjehana na ny fanakanana ny fanakatonana.
Fandidiana:Noho ny voka-dratsiny mety hikorontan-tongotra, ny olona voatondro ho fandidiana dia tokony hisoroka ny fanakanana ny roa herinandro farafahakeliny alohan'ny hanalefahana ny loza mety hitranga amin'ny fandalovana rà. Zava-dehibe ny hampahafantarana ny mpamatsy ara-pahasalamana momba ny fametahana an-tsokosoko na ny fanovàna sakafo ara-pahasalamana alohan'ny fandidiana.
Manara-maso ny mpamatsy Wholesale - Bioway Organic, nanomboka tamin'ny taona 2009
Bioway Organicdia mpamatsy varotra fanaterana fanakatonana. Efa niasa tamin'ny raharaham-barotra hatramin'ny taona 2009 izy ireo ary nanolotra fanakanana ny vokatra hoentina amin'ny fividianana amin'ny habetsaky ny vola be. Azonao atao ny mifandray mivantana amin'izy ireo mba hanontany momba ny vidiny, ny habetsaky ny filaminana kely indrindra, ary ny fampahalalana fanampiny mety ilainao momba ny vokatra notadiaviny.
Fehiny:
Ny fanenjehana fitrandrahana dia tsy isalasalana fa ny vatosoa botanika dia manolotra tombontsoa amin'ny hoditra maro. Avy amin'ny fanasitranana sy mampientam-po amin'ny fahaizany manatsara ny hidradradradrana, fiarovana, fiarovana ary famokarana saribakoly, ny fanakatonana ny fitrandrahana. Ao anatin'izany ny fanakatonana ireo vokatra voatanisa ao amin'ny sekta dia afaka manova ny hoditrao, manampy anao hahatratra ny fahasalamana ara-pahasalamana sy marevaka ary tanora. Noho izany, nahoana no miandry? Fantaro ny mahasoa ny hoditra mahatalanjona momba ny fanakatonana sy hanokafana ny zava-mahagaga eto amin'ity tena botanika ity ho anao. Ny hoditrao dia hisaotra anao noho izany.
Mifandraisa aminay:
Fahasoavana fahasoavana (mpitantana marketing)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / BOSS)ceo@biowaycn.com
Tranonkala:www.biowaynutrition.com
Paositra: Nov-02-2023
