Vaovao - Afaka mihinana asidra nerfônika ve ny zazakely?

I. Fampidirana

Tombontsoa azo avy amin'ny vovoka asidra Nervonic1

Maro ny ray aman-dreny manontany tena raha azo hanina ny asidra nervonika ho an'ny zazakely. Alohan'ny hamaliana ity fanontaniana ity dia zava-dehibe ny mahatakatra ny loharanon'ny asidra nervonika. Koa satria misy asidra nervonika ny rononon-dreny, dia mety hanontany tena ny olona raha tsy azo hanina koa ny rononon-dreny. Fa ankoatra ny rononon-dreny, afaka mihinana asidra nervonika avy amin'ny loharano hafa ve ny zazakely latsaky ny 3 taona?

II. Inona no atao hoe asidra Nervonika?

Asidra nervonika, fantatra ihany koa amin'ny hoe asidra selacholeic, dia antsoina ara-tsiansa hoe asidra cis-15-tetracosenoic. Karazana asidra matavy omega-9 monounsaturated izy io. Noho ny nahitana azy voalohany tao amin'ny sela nerveo biby mampinono, dia matetika antsoina hoe asidra nervonic izy io.

Ny asidra nerveonika dia singa iray ao amin'ny fonon'ny sela biolojika, izay hita indrindra amin'ny endrika glycolipids sy sphingomyelins ao amin'ny ati-dohan'olombelona, ny maso, ny tsirinaina ary ny sela nerveo.

III. Tombontsoa azo avy amin'ny asidra Nervonika

Ny anarana hoe "asidra nervônika" dia manondro ny asany voalohany: ny mahasoa ny rafi-pitatitra. Ankoatra izany, noho ny toetrany tsy mahavoky, dia mitondra soa ho an'ny fo ihany koa izy. Andeha hojerentsika lalindalina kokoa:

Mampiroborobo ny fivoaran'ny ati-doha

Ny fampitahana ny zaza teraka aloha loatra sy ny zaza teraka tonga volana dia naneho fa avo kokoa ny asidra nervonika ao amin'ny atidohan'ny zaza teraka tonga volana. Ny fanadihadiana dia manondro fa ny asidra nervonika dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny refin'ny lohan'ny zaza.
Mandrindra ny fiasan'ny fonon'ny sela ao amin'ny atidoha ny asidra nerfônika, manatsara ny fifindran'ny fampahalalana eo amin'ny sela ao amin'ny atidoha ary mampitombo ny asan'ny iôna kalsioma. Manamarina izany ny fanadihadiana natao tamin'ny biby, izay mampiseho fa ny fihinanana asidra nerfônika dia afaka manatsara ny fianarana sy ny fitadidiana amin'ny totozy ara-dalàna sy ny totozy manana olana amin'ny fitadidiana. Noho izany, heverina fa afaka manatsara ny fitadidiana sy ny fahaiza-misaina ny asidra nerfônika.

Manatsara ny fifantohana

Ny ADHD dia miavaka amin'ny tsy fifantohana, ny fihetsika tampoka ary ny fihetsehana tafahoatra. Ny ADHD dia mety hiteraka tsy fahombiazana amin'ny fianarana, ny fifandraisana ratsy amin'ny namana, ary ny tsy fahatomombanan'ny fiaraha-monina. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny ankizy voan'ny ADHD dia manana asidra nervonika ambany kokoa ao amin'ny plasma-ny raha oharina amin'ny ankizy mahazatra. Ny fikarohana dia manondro fa ny fanampiana asidra nervonika ampy dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny ADHD sy ny fifantohana amin'ny ankizy.

Mampihena ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer, Psikosis ary fahaketrahana

Ny fanadihadiana natao tamin'ny zokiolona 260 manana olana ara-tsaina sy ny mombamomba ny asidra matavy ao amin'ny serum-ny dia naneho fihenan'ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer (AD) miaraka amin'ny haavon'ny asidra nervonika sy DHA ambony kokoa. Fanampin'izany, ny andrana dia naneho fa ny menaka voan'ny maple misy asidra nervonika dia afaka mampihetsika ny lalan'ny famantarana BDNF/TrkB, mampitombo ny fanehoana ny proteinina postsynaptic PSD95, GluA1, ary NMDAR1, ary mampihena ny haavon'ny mRNA an'ny singa mamaivay IL-1β, TNFα, ary IL-6, ka mampihena ny fahalemena ara-pitatitra sy manatsara ny fitadidiana amin'ny zokiolona.
Nisy fanadihadiana hafa nampifandray ny haavon'ny asidra nervonika ambany kokoa amin'ny soritr'aretina mialoha ny aretin-tsaina sy ny fahaketrahana. Ny fikarohana dia manondro fa ny famenoana asidra nervonika ampy dia afaka mampihena ny mety hisian'ny Alzheimer, psychosis ary fahaketrahana.

Mampiroborobo ny fanamboarana ny Myelin

Ny fanandramana natao tamin'ny totozy izay nomena menaka voan'ny maple misy asidra nervonika dia naneho fa saika sitrana tamin'ny ambaratongan'ny vondrona fanaraha-maso ireo totozy ireo. Ny fanadihadiana hafa dia naneho fa ny fihinanana asidra nervonika fanampiny dia afaka manatsara ny fahamatorana sy ny famerenana ny myelination amin'ny oligodendrocytes.

Mampihena ny mety hisian'ny aretin'ny fo sy lalan-dra

Hitan'ny fanadihadiana fa afaka mampihena ny mety hisian'ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha (AVC ischemic) ny asidra nervonika. Ireto avy ny antony:
Fanamboarana sy fanadiovana ireo lalan-kozatra simba ao amin'ny atidoha
Famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny faran'ny nerveo
Mampiroborobo ny fanavaozana ny sela nerveo
Fisorohana ny fahanteran'ny nerveo ao amin'ny atidoha
Fanamboarana sy famerenana amin'ny laoniny ny rindrin'ny rafi-kardiovaskular efa antitra, simba ary mihamafy
Fanavaozana ny rindrin'ny lalan-dra
Famerenana amin'ny laoniny ny elastika sy ny herin'ny lalan-dra

IV. Afaka mihinana asidra nerfônika ve ny zazakely? Rahoviana izy ireo no tokony hanomboka hanome fanampin-tsakafo?

Tsotra dia tsotra ny valiny. Andeha hojerentsika ny fanombanana nataon'ireo sampan-draharaham-panjakana anatiny sy iraisam-pirenena, ary koa ireo fitsipika momba ny sakafo mifandraika amin'izany.

1. Fitsipika FDA

Araka ny antontan-taratasy ofisialin'ny FDA, ny asidra nerveo avy amin'ny fitambarana dia azo ampiasaina ho fanafody.
Ho an'ny fitsaboana aretina toy ny isovaleric acidemia, ny fatra dia 200-300mg.

Na izany aza, ny FDA dia tsy nanome fanamarinana ny asidra nervonika avy amin'ny loharano hafa ho ampiasaina amin'ny rononon-jaza. Araka ny fitsipiky ny FDA, raha hampiasaina amin'ny rononon-jaza ny akora iray, dia tsy maintsy ekena ho azo antoka (GRAS) avy amin'ny FDA amerikana ho an'ny rononon-jaza. Mazava ho azy fa tsy mahafeno io fepetra io ny asidra nervonika.

2. Fitsipika ao amin'ny EU

Tsy mbola nandinika mivantana ny asidra nervonika ny EU, ka tsy misy fampahalalana mifandraika amin'izany azo alaina.

3. Fitsipika Shinoa

Efa tamin'ny 22 martsa 2011 no namoaka filazana ny Minisiteran'ny Fahasalamana fa efa nandany ny fanambarana vaovao momba ny sakafo avy amin'ny loharanon-karena voajanahary ny menaka voan'ny maple.

Rehefa atambatra ireo fitsipika ireo sy ny fanadihadiana ny votoatin'ny asidra nerveo ao amin'ny menaka voan'ny maple, dia hita fa ny menaka voan'ny maple dia mazàna misy asidra nerveo 3%-5%. Araka ny fitsipika vaovao momba ny sakafo, ny fetra fatra isan'andro amin'ny asidra nerveo dia eo amin'ny 150mg eo ho eo.
Araka ny voalaza teo aloha, ny anarana simikan'ny asidra nervonic dia asidra cis-15-tetracosenoic. Tamin'ny taona 2017, ny Vaomieran'ny Fahasalamana sy ny Fandrindrana Fianakaviana Nasionaly dia namoaka fanambarana vaovao momba ny loharanon-karena ara-tsakafo momba ny akora asidra nervonic azo avy amin'ny menaka voan'ny colza.

Nanantitrantitra manokana ity fanambarana ity fa tsy tokony hihinana ireo vokatra ireo ny zazakely, ary raha mampiasa mivantana ilay akora ilay vokatra, dia tokony hampiseho ny marika fa tsy mety amin'ny zazakely izany.

Araka ny lalàna ankehitriny, na avy amin'ny akora simika na avy amin'ny sakafo aza ny asidra nervonika, dia tsy mety amin'ny zazakely izany. Maro ny olona mety hanontany hoe: "Fa raha misy izany ao amin'ny rononon-dreny, nahoana isika no tsy afaka mampiasa azy?" Izany dia mahakasika lafiny roa. Voalohany, voafetra ny fikarohana momba ny fiarovana ny asidra nervonika ho an'ny zazakely amin'izao fotoana izao, ary tsy mbola nampiasaina betsaka eran-tany izany. Ilaina ny fikarohana fanampiny. Faharoa, ny hoe mila ampiana asidra nervonika ve ny zazakely dia fanontaniana tsy ampy ihany koa ny fikarohana. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy angon-drakitra azo antoka hanaporofoana fa tsy ampy asidra nervonika ny zazakely. Noho izany, ilaina ny fikarohana fanampiny mba hanamafisana izany.

Noho izany, mifototra amin'ny fitsipika sy fanombanana ankehitriny, dia soso-kevitra ny hanomboka hanome asidra nervonika fanampiny amin'ny faha-3 taonany na mihoatra. Maro ny ray aman-dreny mety hahatsiaro ho tony kokoa raha manome asidra nervonika ho an'ny zaza latsaky ny 3 taona. Amin'ny tranga toy izany, dia soso-kevitra ny hanome asidra nervonika fanampiny.

Averiko indray fa tsy ampy ny porofo manohana ny fanomezana asidra nervonika ho an'ny zazakely. Raha ny lafiny ara-pitsaboana sy ara-tsakafo no jerena dia tsy misy angon-drakitra milaza fa ilaina ny fanomezana asidra nervonika. Noho izany, dia asaina ny mampiasa fomba fijery mitombina amin'ny fanomezana asidra nervonika ho an'ny zazakely.

Na dia manantena zaza kinga saina aza ny ray aman-dreny rehetra, dia asaina mifantoka amin'ny sakafo ara-pahasalamana sady mandany fotoana bebe kokoa miaraka amin'ny zanany, manome tontolo iainana mahasalama, ary mandrisika ny hetsika ivelany. Ireo anton-javatra ireo matetika no zava-dehibe kokoa.