Vaovao - Nahoana ny varimbazaha varimbary Vondron-kena voajanahary no tena ilaina amin'ny sakafo mahasalama isan'andro?

I. Fampidirana

Ao amin'ny fitadiavana fahasalamana sy fahasalamana tsara indrindra, olona maro no mivadika amin'ny superfood mba hampitombo ny fihinan-kanina. Anisan'ireo sakafo herinaratra ireo,Vondron-kalam-boly varimbazahaMitsangàna toy ny fanetren-tena an-tsokosoko an-tsokosoko. Ity vovoka maintso mavokely ity, izay avy amin'ny zatovo tanora dia nahazo laza ho an'ny mety hanamafisana ny fahasalamana sy ny maha-zava-dehibe azy. Andao hodinihintsika ny antony mampiditra ny vovobony amam-borona ao anaty fanaonao isan'andro dia mety ho mpanakana lalao ho an'ny fahasalamanao.

Ny otrikaina ambony amin'ny vovony ahitra organika

Ny varimbazaha varimbazaha varimbazaha dia misy herinaratra ara-tsakafo ara-tsakafo, ary feno vitamina, mineraly, ary sekely mahasoa hafa. Ny fahafantarana ny otrikaina fototra hita ao amin'ity superfo-ity dia afaka manampy anao hankasitraka ny mety ho fiantraikany amin'ny fahasalamanao:

-Chlorofyll:Ny ahitra dia manankarena ao Chlorophylull, ny pigment no tompon'andraikitra amin'ny loko maitso mavokely. Chlorophyll dia malaza amin'ny fananana manala baraka, manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny alàlan'ny fanohanana ny fanesorana ny poizina.

-Vitaminins:Ny ahitra varimbazaha dia feno otrikaina tena ilaina, ao anatin'izany ny vitamina tena ilaina a, c, e, ary k

-Mineraly:Ity ahitra manan-karena manankarena ity dia manome mineraly manan-danja toy ny vy, kalsioma, magnesium, potasium, ary zinc. Ireo mineraly ireo dia tena ilaina amin'ny asan'ny vatana isan-karazany, ao anatin'izany ny fahasalaman'ny taolana, ny fanohanana ny hery fanohanana ary ny famokarana angovo.

-Asidra amino:Ny ahitra dia misy asidra amine 17 Amino, ao anatin'izany ireo tena ilaina valo, ka mahatonga azy io ho loharano proteinina feno. Mahasoa ny fanamboarana ny hozatra, ny fiasan'ny hery fiarovana ary ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny.

-Anziesmes:Ny enzymes mavitrika toa an'i Superoxide Dismutase (SOD) sy Cytochrome oxidase dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny asa ara-batana isan-karazany, manampy amin'ny fampihenana ny fihenan'ny oxidative ary hanohanana ny fomba fiasa metabolika.

-Antioxidants:Ny ahitra varimbazaha dia entina miaraka amin'ny antioxidants mahery izay miady amin'ny radikaly malalaka, mampihena ny fihenjanana oxidative ao amin'ny vatana ary miaro sela amin'ny fahasimbana.

Ny fiantraikan'ny synergistic an'ireo otrikaina ireo dia manampy amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro mifandraika amin'izanyVondron-kalam-boly varimbazahafanjifana. Avy amin'ny fanohanana ny hery fanefitra amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny finday, ity superfood Greenfood ity dia manome mombamomba ny sakafo mahavelona izay afaka mameno sakafo voalanjalanja.

Ahoana ny fomba hampiana vary amam-boasary organika amin'ny sakafonao?

Ny fampidirana vovobony amam-borona ao anaty fanaovan-tsoa ao amin'ny fanaonao isan'andro dia tsotra sy tsotra sy tsy misy dikany. Ireto misy fomba famoronana sasany mba hankafizana ny tombontsoany:

-Maitso maitso:Afangaro amin'ny vovony sy ny voankazo tianao indrindra amin'ny voankazo sy legioma tianao indrindra mba hamoronana smoothie matsiro sy otrikaina, tonga lafatra amin'ny fiandohana mahasalama amin'ny andronao.

-Ranom-boankazo:Atsofohy ny sotrokely varahina amin'ny varahina ahitra ao anaty ranom-boankazo maraina ho an'ny angovo fanampiny ary manampy tombontsoa ara-pahasalamana, manampy amin'ny fanentanana ny kick-Atombohy ny metabolism.

-Yogurt Topping:Aforeto ny varimbazaha varimbazaha eo am-pototry ny kitrokelinao na oatmeal hanatsara ny votoatin'ny sakafo mahavelona, manome tsara, salama tsara amin'ny sakafo maraina na snack.

-Ny fitafy salady:Afangaro ao anaty vata salady ny varimbazaha varimbazaha ho an'ny fomba haingana sy mora vidy mba hampitomboana ny otrikaretina ny salainao miaraka amin'ny maintso maintso.

-Entina namboarina:Manampia vola kelyVondron-kalam-boly varimbazahaHo an'ireo entana noforonina tianao indrindra toy ny mofomamy, mofomamy, na mofo, ary manatsara ny mombamomba ny otrikaina tsy misy lemboka.

-Alternative dite:Mangirifirina ahitra ao anaty rano mafana ao anaty rano mafana mba hamoronana zava-pisotro mahavelona, mahavelona izay afaka miasa ho safidy mahasalama amin'ny dite nentim-paharazana.

Rehefa manampy vary amam-boasary organika amin'ny sakafonao dia atombohy amin'ny vola kely ary mitombo tsikelikely ny famelana ny vatanao. Ny fihinanana isan'andro isan'andro dia miforitra amin'ny sotrokely 1 ka hatramin'ny 4, fa tsara ny misalasala miresaka amin'ny matihanina ara-pahasalamana ho an'ny fitarihana manokana.

Vary varimbazaha varimbazaha varimbazaha ho an'ny angovo sy detox

Ny iray amin'ireo tombontsoa malaza indrindra amin'ny varimbazaha varimbazaha varimbazaha ao anaty varimbazaha dia mety hampisondrotra ny haavon'ny angovo ary hanohana ny fizotran'ny detoxification voajanahary. Ity no fomba ahafahan'ny superfood Greencood amin'ny fomba mahomby sy ny ezaka fanadiovanao:

-Enthing Enhancement:Ny fitrandrahana otrikaretina varimbazaha varimbazaha varimbazaha dia afaka manome hery ny angovo voajanahary tsy misy lozam-pifamoivoizana mifandray amin'ny kafe na siramamy. Ny votoatiny chlorophyll manan-karena dia mety hanatsara ny oksizenina sela, izay mitarika ny fitomboan'ny hery.

-Fanohanana detoxification:Chlorophyll amin'ny ahitra varimbary dia mitovy amin'ny hemoglobin ary mety hanampy ny fanadiovana ny ra. Ankoatr'izay, ny angovo sy ny anti-iray ao amin'ny ahitra varimbazaha dia afaka manampy amin'ny fikomiana tsy miangatra sy manohana ny fiasa amin'ny atiny.

-Fahasoavana alkalizing: Vondron-kalam-boly varimbazahadia misy fiantraikany amin'ny vatana, izay mety hampitombo ny haavon'ny PP ary hampihena ny fivontosana, mety hitarika ny hery hanatsara ny angovo sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

-Fahasalamana fandevonan-kanina:Ny fibre sy ny angovo ao anaty ahitra varimbazaha dia afaka manohana ny fiasa fandevonan-kanina, mety ho fanampiana amin'ny fanafoanana ny poizina sy ny fako amin'ny vatana.

-Protection Antioxidant:Ny votoatin'ny antioxidant dia manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina oxidative, izay mety hitondra harerahana sy olana ara-pahasalamana isan-karazany.

Amin'ny alàlan'ny fampidirana vovony amam-boasary ao anaty fanaovan-tsakafo ao amin'ny fanaonao isan'andro, dia mety hiaina ny haavon'ny angovo ianao, hanatsara ny detoxification, ary ny fahatsapana ho salama tsara. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa raha toa ny ahitra varimbazaha dia mety ho fanampin'ny fomba fiaina mahasalama, tsy tokony hisolo sakafo mandanjalanja na fitsaboana ara-pitsaboana.

Famaranana

Ny varimbazaha varimbazaha organika misy vovo-dronono dia mijoro ho toy ny superfood mahavelona mahavelona izay afaka mandray anjara amin'ny sakafo mahasalama isan'andro. Ny vitamianina mahavariana, ny mineraly ary ny sekely mahasoa dia manatsara ny sakafon'ny sakafo ara-pahasalamana rehetra. Na mitady hampisondrotra ny haavon'ny angovo ianao, dia manohana ny fizotran'ny detoxification voajanahary, na manatsara ny fidiram-bolanao amin'ny ankapobeny, ny vovobony voankazo misy varimbazaha ary vahaolana mivaingana sy vahaolana mahomby.

Toy ny fanetren-tena amin'ny sakafo, zava-dehibe ny misafidy kalitao avo lenta,Vondron-kalam-boly varimbazahaMba hahazoana antoka fa mahazo tombony ambony indrindra ianao raha tsy misy additif na klationant tsy tiana. Raha mahaliana anao ny mandinika ny tombotsoan'ny varimbazaha ao am-bary voajanahary na manana fanontaniana momba ny fampidirana azy ao anaty sakafonao, dia aza misalasala manatratra anay amin'nygrace@biowaycn.comRaha mila fanazavana fanampiny sy fitarihana bebe kokoa.

References

1. 1. 1. Journal of Nutritional science sy vitaminology: "Famintinana ara-tsakafo sy antioxidant fananana vazivazy"
  2. 2. Iraisam-pirenena momba ny siansa momba ny sakafo sy ny sakafo ara-tsakafo: "Wheatgrass: ra maintso ho an'ny fahasalamana sy fahasalamana"
  3. 3. Journal of Klinika sy ny diagnostika fikarohana: "Fehezan-keriny ny ranon-javatra varimbazaha ho an'ny fitantanana ny aretina mitaiza"
  4. 4. Ny siansa biomedical sy tontolo iainana:
  5. 5. Ny otrikaina: "Ny andraikitry ny klorofill amin'ny fahasalaman'olombelona: famerenana rafitra"