Amin'ity lahatsoratra bilaogy mahaliana ity dia hikaroka ny tontolon'nySolika voajanahary E menakaary hidera ny soa ho an'ny hoditrao sy ny volonao ary ny fahasalamanao amin'ny hoditrao. Raha ny mahatakatra ny fiandohany ny tsy hiseho ny fananany mahery, dia hianarantsika ny maha-zava-dehibe ny menaka otrikaina voajanahary sy ny fomba ahafahany manavao ny fahasalamanao. Andao isika hanomboka amin'ny dia iray mba hahitana ny fahagagana amin'ity elixir ity sy ny fiantraikany amin'ny fiovany.
Inona ny menaka otrikaina voajanahary?
Ny otrikaretina voajanahary dia menaka mahomby nalaina tamin'ny vitaminina azo avy amin'ny tavy, izay hita betsaka amin'ny menaka legioma, voanjo, voanjo, ary legioma maitso. Ity menaka marobe ity dia afaka maka endrika maro, miaraka amin'ny alpha-tocopherol no karazana bioactive indrindra ampiasaina amin'ny skincare sy ny vokatra tsara tarehy.
Folo tombontsoa azo avy amin'ny menaka vitaminina:
Mamontsina sy mamelona ny hoditra:Ny menaka ES dia afaka manampy ny hydrate sy ny fikosoham-bary maina sy ny hoditra malemy, ary avelao ho malefaka sy ho kitay.
Mampiroborobo ny fanasitranana ratsy:Ity menaka ity dia mety hanampy amin'ny fizotran'ny fanasitranana ny ratra, ny doro-boro, ary ny ratra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fikosoham-bary sy ny famerenam-bolo.
Sunburns soothes:Ny fampiharana ny menaka e solika ho an'ny hoditra sunbara dia afaka mampihena ny fampihenana ny mena, ny fivontosana ary ny tsy fahatomombanana ateraky ny fiposahan'ny masoandro be loatra.
Miady famantarana ny fahanterana:Ny fampiasana menaka Epofisona dia mety hampihena ny fisehon'ny andalana tsara sy ny kitrokitra ary ny toerana misy azy, noho ny fananana antioxidant.
Miaro ny fahasimbana UV:Ny fananana solika antioksôma dia afaka manampy ny hiaro ny hoditra amin'ny radiation tsy manimba (UV) ary manakana ny sunburn.
Manohana ny fahasalamana amin'ny fantsika:Ny fampiharana ny menaka e solika sy ny hazandrano dia afaka manatanjaka azy ireo, misoroka ny fahatapahana ary hampiroborobo ny fitomboan'ny fantsika salama.
Manatsara ny fahasalaman'ny volo:Ny solika E menaka dia azo ampiharina amin'ny scalp na ampiana amin'ny vokatra volo mba hamelona ny follicle volo, mampihena ny fiafarana fisarahana ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo.
Mitsabo ny maina sy icky scalp:Ny vitaminina e solika amin'ny scalp dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny maina sy ny fanalefahana vokatry ny fepetra toy ny dandruff na psoriasis dandruff na scalp psoriasis.
Manampy amin'ny ratra:Ny fampiharana tsy tapaka ny menaka e menaka ho an'ny scars dia mety hampihena ny fahitana azy ireo rehefa mandeha ny fotoana, ka mahatonga azy ireo tsy dia fantatra loatra.
Mampiroborobo ny fiampangana ny hery fiarovana:Ny fambolena otrikaina ampy, na amin'ny alàlan'ny loharano solika na sakafo dia afaka manohana ny hery fanefitra mahasalama ary miaro amin'ny adin-tsaina amin'ny oxidative.
Radical maimaimpoana sy antioxidants:
Mba hahatakarana ny mety ho tombontsoa azo avy amin'ny menaka otrikaina, zava-dehibe ny hahatakatra ny foto-kevitry ny radikaly malalaka sy ny antioxidants. Ny radikaly maimaim-poana dia manondro molekiola tsy miorina ao amin'ny vatantsika izay manimba sela ary mandray anjara amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany. Antioxidants, toy ny vitaminina e, manampy amin'ny fanalavirana ireo radikaly maimaimpoana ireo, miaro ny sela avy amin'ny adin-tsaina amin'ny oxidative. Amin'ny alàlan'ny fampidirana menaka otrikaina ao amin'ny fahazarana na ny sakafonao, dia mety hiady amin'ny voka-dratsy manimba ny radikaly maimaimpoana ianao ary hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ohatrinona ny vitamina E no ilainao?
Ny famaritana ny fatran'ny menaka mety amin'ny vitaminina dia mety ho sarotra, araka ny fomba takian'ny tsirairay dia mety miovaova miorina amin'ny lafin-javatra toy ny vanimpotoana sy ny toe-pahasalamana ary ny fomba fiaina. Na izany aza, ny fahazoan-dàlana isan'andro isan'andro (RDA) ho an'ny Vitamin E dia 15MG na 22.4 IU (unitika iraisam-pirenena) isan'andro ho an'ny olon-dehibe. Zava-dehibe ny manatona ny matihanina ara-pahasalamana mba hahatakarana ny fatra tsara indrindra amin'ny zavatra ilainao manokana.
Angano momba ny vitamin E:
Hevi-diso:Ny solika otrikao dia manakana ny karazana kofehy rehetra. Fahamarinana: Na dia ny menaka Eon E dia afaka manampy amin'ny fandaozana ny hoditra sy ny fiarovana azy avy amin'ny adin-tsokosoko ny tontolo iainana, dia mety tsy hisorohana tanteraka ny kitroka. Ny vokany dia mety miovaova arakaraka ny lafin-javatra toy ny fototarazo, fomba fiaina ary fahazarana amin'ny ankapobeny.
Hevi-diso:Ny fampiharana ny menaka ENY amin'ny otrikaina amin'ny ratra dia manentana haingana ny fanasitranana haingana kokoa. Fahamarinana: Na dia inoana aza ny solika otrikaina dia inoana fa hanatsara ny fanasitranana ny ratra, ny fikarohana natao vao haingana dia naneho porofo voafetra hanohanana an'io fitakiana io. Raha ny marina, ny fampiharana tafahoatra ny menaka otrikaina e menaka amin'ny ratra dia mety hanakana ny fomba fanasitranana. Zava-dehibe ny fanarahana torohevitra ara-pitsaboana ary ampiharo ny menaka otrikaina toy ny tarihiny.
Entina:
Fidio tsara ny menaka otrikao: tadiavo ireo vokatra izay misy endrika voajanahary e (d-alpha-tocolol) fa tsy dikan-teny synthetic
Ny fahamaotinana dia fanalahidy: Aza atao ny fampiasana ny menaka otrikaina sy ny fientanam-po, na ny loha-hevitra ary am-bava, satria ny fatra lehibe dia mety hisy fiantraikany ratsy.
Mikatsaha torohevitra matihanina: Miresaha amin'ny matihanina ara-pahasalamana mba hamaritana ny fatra sy ny fomba mety hampidirana menaka otrikaina ao anaty fanaonao.
Ahoana ny fomba hampiditra menaka otrikaina voajanahary ho an'ny fanaonao andavanandro?
Ny fampidirana ny otrikaina sy ny otrikaretina voajanahary ao amin'ny fahazaran-tsainao isan'andro dia tsotra ary afaka mahazo tombony betsaka amin'ny hoditrao, ny volonao ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ity misy torolàlana dingana iray amin'ny fomba hanampiana menaka voajanahary ho an'ny diloilo amin'ny fomba fanaonao isan'andro:
Misafidiana menaka otrikaina voajanahary avo lenta:Misafidiana marika malaza izay manolotra menaka otrikaina madio sy voajanahary tsy misy additit na zavatra simika synthetic. Mitadiava menaka nalaina avy amin'ny loharano voajanahary toy ny mikraoba varimbazaha, menaka sunflower, na menaka fambolena hafa.
Fantaro ny fomba fampiharana:Manapaha hevitra ny fomba hampidirana menaka otrikaina voajanahary ao anaty fanaonao. Misy fomba isan-karazany hisafidianana:
Fampiharana Topical: Ampiharo mivantana ny menakao amin'ny hoditrao, ny volonao, na ny hoho. Aza hadino ny hanao fanadinana patch voalohany, indrindra fa raha manana hoditra saro-pady ianao.
Afangaro amin'ny vokatra skincare anao:Manampia rano vitaminaly voajanahary ho an'ny moisturizer, serum, na lotion ho famporisihana fanampiny sy fiarovana antioxidant.
DIY Recipes: Hizaha ny dihy DIY Recipe amin'ny Internet na famoronana skincare sy ny volon-jaza amin'ny alàlan'ny fampifangaroana menaka ny otrikaina voajanahary miaraka amin'ny menaka sy menaka, na tantely.
Fantaro ny fatrany:Manapa-kevitra ny impiry ianao raha te hampiditra menaka otrikaina voajanahary ao anaty fanaonao. Afaka manomboka amin'ny fampiasana azy indray mandeha na indroa isan'andro ianao ary manitsy raha ilaina amin'ny alàlan'ny karazana hoditrao sy ny safidinao manokana.
Tarehy sy ny skincare amin'ny vatana:Aorian'ny fanadiovana ny tavanao na ny vatanao dia ampiharo ny menaka otrikaina voajanahary amin'ny rantsan-tànanao. Mametaka moramora ao amin'ny hoditrao amin'ny alàlan'ny alàlan'ny hetsika ambony sy boribory mandra-pahafeno tanteraka. Mifantoha amin'ny faritra mora tratry ny maina, tsipika tsara, na scars.
Haircare:Ho an'ny famelomana volo, manaova menaka otrikaina voajanahary ary manosihosy azy eo anelanelan'ny tananao. Ampiharo amin'ny volo na volo maina, mifantoka amin'ny sisiny ary misy faritra simba na frizzy. Azonao atao ihany koa ny mampiasa azy io ho toy ny fitsaboana scalp amin'ny alàlan'ny famoretana moramora ny menaka ao anaty scalp anao hampiroborobo ny fihanaky ny ra sy ny fitomboan'ny volo. Avelao mandritra ny ora vitsivitsy na alina alohan'ny hanasana ny volonao.
Fantsika sy cuticles:Mba hanamafisana sy hanamafisana ny fantsika sy ny sakamalahoo, ampiharo ny menaka sy ny otrikaina voajanahary roa amin'ny fandriana na handro. Mangataha moramora ny menaka ao anaty fantsika sy cuticles, ahafahana miditra sy hidradradradra ilay faritra.
Ny fanjifana anatiny:Mba hamenoana ny fanazaran-tena ivelany ivelany dia azonao atao ihany koa ny mampiditra ny sakafo misy ozinina E-manankarena ao anaty sakafonao. Asio sakafo toy ny almonds, voankazo sunflower, spinach, avocados, ary menaka oliva. Raha tsy izany, dia mitenena amin'ny matihanina ara-pahasalamana momba ny fahazoana vitaminina.
Tadidio fa ny fitoviana dia fanalahidy rehefa mampiditra menaka otrikaina voajanahary ao anaty fanaonao. Miaraka amin'ny fampiasana mahazatra, afaka mankafy ny mety ho tombontsoa ateraky ny tolotra ara-tsakafo an-tsokosoko amin'ny herim-po sy ny hatsaranao ianao.
Inona avy ireo risika sy fiheverana ny menaka otrikaina?
Na dia afaka manome tombony isan-karazany ny solika otrikaina, ilaina ny mahafantatra ny loza sy ny fiheverana mifandray amin'ny fampiasana azy. Ireto misy hevitra manan-danja tokony hotadidinao:
Fihetseham-po amin'ny alika:Ny olona sasany dia mety tsy mahazaka na manana fahatsapana amin'ny otrikaina otrikaina. Ilaina foana ny hanao fitsapana patch amin'ny alàlan'ny fampiharana ny menaka kely amin'ny faritra kely amin'ny hoditrao ary miandry 24-48 ora ianao mba hizaha toetra ratsy. Raha mahatsapa mena ianao, manitikitika, na manelingelina, tsy mampiasana.
Ny fanelingelenana hoditra:Na dia tsy mahazaka ny menaka, ny solika otrikaina dia mety hiteraka fahasosorana hoditra, indrindra fa raha ampiasaina amin'ny hoditra be loatra na saro-pady. Raha manana hoditra marefo ianao, ny fampiasana vokatra mifototra solika dia mety hiharatsy ny toe-pahasalamanao. Tsara ny misintona amin'ny dermatologist iray alohan'ny hampiana menaka otrikaina ho an'ny fanazaran-tena amin'ny skincare.
ComeDogenicity:Ny solika ES dia manana ny salan-tsolika amin'ny salan'isa avo lenta, izay midika fa mety hikotroka ny pores ary hitarika ny hazom-baravarana ao amin'ny olona sasany. Raha manana hoditra menaka na mavokely ianao, dia mitandrina rehefa mampiasa menaka otrikaina amin'ny tavanao ary mihevitra ny hisolo tena ny endrika maivana sy ny endrika tsy azo atao.
Fifaneraserana amin'ny fanafody:Ny vitamina e ny menaka na ny menaka dia mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany toy ny ranon-drà, ny fihenan-drongony ary ny fanafody antipletelet. Zava-dehibe ny mifanakalo hevitra amin'ny matihanina matihanina na pharmaciste alohan'ny hampidirana menaka e solika ao anaty fahazarana raha toa ianao ka mandray fanafody fanafody.
Loza ateraky ny overdose:Ny fahazoana vitaminina be dia be ny vitaminina, na am-bava na amin'ny ankapobeny, dia mety hiteraka overdose vitaminina. Izany dia mety hiteraka soritr'aretina toy ny HUSEA, ny aretin'andoha, ny harerahana, ny fahitana, ary ny aretina rà. Zava-dehibe ny fanarahana ireo torolàlana momba ny fatra sy ny fananarana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana raha tsy fantatrao ny habetsaky ny zavatra ilainao manokana.
Fanaraha-maso ny kalitao:Hamarino fa misafidy solika avo lenta sy voajanahary ianao avy amin'ireo marika malaza mba hanalefahana ny loza mety hitranga na ny fanatrehan'ny additives manimba. Mitadiava vokatra izay madio sy tsy GMO ary afaka amin'ny simika simika synthetic.
Sun Sensitivity:Ny menaka EP dia mety hampitombo ny fahatsapana ny tara-masoandro. Raha mampihatra solika otrikaina ianao, dia tsara ny mampiasa azy amin'ny alina na hiaro ny fiarovana ny masoandro mandritra ny andro amin'ny alàlan'ny fampiasana sunscreen.
Toy ny vokatra na fanampin-tsakafo vaovao, dia tsara indrindra ny mifanakalo hevitra amin'ny matihanina ara-pahasalamana, toy ny dermatologist na mpangalatra iray, mba hamaritana raha mety aminao ny menaka e, indrindra fa raha manana toe-tsaina na ahiahy ianao.
Mifandraisa aminay:
Fahasoavana fahasoavana (mpitantana marketing)
grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / BOSS)
ceo@biowaycn.com
Tranonkala:www.biowaynutrition.com
Paositra: Oct-18-2023
