Vaovao - Vovoka Collagen vs Capsules: Inona no tsara indrindra ho anao?(I)

I. Fampidirana

Collagen_Powder_vs._Capsule_Iza_no_tsara_tsara_ho_u

Collagen_Powder_vs._Capsule_Iza_ny_tsara_tsara_ho_U2

Collagen, izay antsoina matetika hoe “vongan-trano” ao amin’ny vatana, dia mitana anjara toerana lehibe amin’ny fitazonana ny firafitry ny tavy isan-karazany, anisan’izany ny hoditra, ny taolana, ary ny tonon-taolana. Amin'ny maha-proteinina fototra ao amin'ny vatan'olombelona, ny collagen dia tompon'andraikitra amin'ny fanomezana tanjaka, elasticité ary fanohanana ireo rafitra tena ilaina ireo. Noho ny maha-zava-dehibe azy dia niteraka fahalianana teo amin'ireo olona mikatsaka ny hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny ny adihevitra eo amin'ny vovon-tsavony sy ny kapsily.
Ny safidy eo amin'ny vovon-tsavony sy ny kapsily dia matetika mihodinkodina amin'ny lafin-javatra toy ny fanamorana, ny fisondrotana ary ny safidin'ny tena manokana. Na dia samy manome tombony amin'ny famenoana collagen aza ireo endrika roa ireo, ny fahatakarana ny nuance tsirairay dia afaka manampy ny olona handray fanapahan-kevitra tsara mifanaraka amin'ny filany manokana.
Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handinika ny be pitsiny ny collagen fanampin-tsakafo, mandinika ny firafitry ny collagen peptides sy procollagen, ary koa ny karazana collagen misy. Ho fanampin'izany, hasehontsika ny fiantraikan'ny proteinina "miafina" amin'ny fahasalamana ankapobeny ary hamaly ny fanontaniana mahazatra hoe tsara kokoa ny mihinana collagen amin'ny maraina na amin'ny alina. Amin'ny farany, ny mpamaky dia hahazo hevitra manan-danja hitarihana ny safidiny eo amin'ny vovon-tsavony sy ny kapsily, ary koa ny fanatsarana ny fomba famenoana collagen ho an'ny tombontsoa ambony indrindra.

II. Vovoka Collagen vs Capsules: Inona no tsara indrindra ho anao?

Rehefa mandinika ny famenoana collagen dia matetika ny olona no mandanjalanja ny tombony sy ny tsy fahampian'ny vovobony sy ny capsules collagen mba hamaritana ny endrika mety indrindra amin'ny fomba fiainany sy ny tiany.
A. Ny tombony sy ny tsy fahampian'ny Collagen Powder
Ny vovon-tsavony collagen dia manome tombony miavaka maromaro, ao anatin'izany ny taham-pitrandrahana azy, ny fahaiza-manaony amin'ny fanjifana, ary ny safidy fampifangaroana. Ny tsy fitoviana tsara amin'ny vovobony collagen dia ahafahana misoroka haingana ao amin'ny vatana, ka mahatonga azy io ho safidy manintona ho an'ireo izay mitady valiny haingana. Fanampin'izany, ny fahaiza-manaon'ny vovobony collagen dia ahafahan'ny mpampiasa mampiditra azy amin'ny fomba fanao isan-karazany, toy ny smoothies, zava-pisotro, na entana vita amin'ny mofo aza, manome fampidirana tsy misy fotony amin'ny fahazarana ara-tsakafo isan'andro. Fanampin'izay, ny fahafahana mampifangaro vovoka kolagna amin'ny ranon-javatra na sakafo isan-karazany dia mamela ny fanjifana manokana, manome fahafaham-po ny tsiron'ny tsirairay sy ny fepetra takian'ny sakafo.
Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahita ny filana ny fampifangaroana sy ny mety ho clumping ho toy ny tsy fahampian'ny vovoka collagen. Fanampin'izany, ny fifindran'ny vovon-tsavony collagen dia mety ho fiahiahiana ho an'ireo izay mitarika fomba fiaina be atao.

B. Tombontsoa sy lafy ratsin'ny Capsules Collagen
Ny kapsily collagen dia manolotra fomba fiasa mety sy manara-penitra, ka mahatonga azy ireo ho safidy manintona ho an'ny olona manana fandaharam-potoana be atao na ireo izay tia fomba famenoana tsy misy olana. Ny fatra efa norefesina ao anaty kapsily dia miantoka ny tsy fitoviana amin'ny fihinanana, manafoana ny filàna fandrefesana na fampifangaroana. Ankoatr'izay, ny fahafahan'ny kapsily collagen dia mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny fitsangatsanganana na fanjifana eny an-dalana, manome vahaolana tsy misy olana amin'ny fitazonana ny regimen collagen.
Na izany aza, ny tahan'ny hisakana ny fiasan'ireny capsules collagen dia mety miovaova eo amin'ny tsirairay, satria miankina amin'ny lafin-javatra toy ny fandevonan-kanina sy ny metabolism. Ny mpampiasa sasany dia mety ho sarotra ihany koa ny mitelina kapsily, indrindra ho an'ireo manana fahatsapana na mandà ny fanampin-tsakafo am-bava.

C. Fampitahana sy fifanoherana ireo endrika roa
Raha ampitahaina amin'ny vovon-tsavony sy ny capsules, ny fahombiazan'ny endrika tsirairay dia miankina betsaka amin'ny anton-javatra tsirairay toy ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina, ny metabolism ary ny safidin'ny tena manokana. Na dia samy manome tombony amin'ny famenoana collagen aza ireo endrika roa ireo, ny vidiny sy ny safidin'ny mpampiasa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famaritana ny safidy mety indrindra. Ny olona sasany dia mety hahita fa ny fahombiazan'ny vovobony collagen dia mifanaraka amin'ny teti-bolany, fa ny hafa kosa dia mety ho laharam-pahamehana amin'ny fatran'ny kapsily collagen.
Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny vovon-tsavony sy ny capsules dia fanapahan-kevitra manokana, voataonan'ny safidin'ny tsirairay, ny fomba fiainany ary ny tanjona ara-pahasalamana manokana. Amin'ny fahatakarana ny tombony sy ny fiheverana tsy manam-paharoa amin'ny endrika tsirairay, ny tsirairay dia afaka manao safidy tsara izay mifanaraka tsara amin'ny filany.

III. Inona no ao anatin'ny collagen supplements?

CollagenNy fanampin-tsakafo matetika dia misy singa tena ilaina toy ny peptides collagen, procollagen, ary akora fanampiny hafa izay manampy amin'ny fahombiazany amin'ny ankapobeny.
A. Fanazavana ny Collagen Peptides
Collagen peptides, fantatra ihany koa amin'ny hoe collagen hydrolyzed, dia ireo karazana collagen tapaka izay nandalo dingana mba hahatonga azy ireo ho mora kokoa amin'ny vatana. Ireo peptides ireo dia avy amin'ny loharano manankarena collagène toy ny hoditry ny omby, ny kiran-trondro, na ny tavy mifandray amin'ny biby. Ny dingan'ny hydrolyzation dia mamadika ny collagen ho peptides kely kokoa, manatsara ny bioavailability azy ary mahatonga azy ireo ho mora raisina rehefa mihinana. Ny peptides collagen dia singa mavitrika voalohany amin'ny fanampin'ny collagen, manome fanohanana ny elastika amin'ny hoditra, ny fahasalaman'ny fiaraha-miasa, ary ny fiasan'ny sela mampifandray.

B. Fahatakarana ny Procollagen
Procollagen dia maneho ny mpialoha lalana amin'ny synthesis collagen ao amin'ny vatana. Izy io dia singa manan-danja amin'ny famokarana voajanahary collagen, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fananganana sy fikojakojana ny tavy connective salama. Na dia tsy tafiditra ao anatin'ny singa mivantana amin'ny famenoana collagen aza ny procollagen, dia ny fandraisany anjara amin'ny famokarana collagen endogenous ao amin'ny vatana. Amin'ny fanohanana ny fibre collagen vaovao, ny procollagen dia misy fiantraikany ankolaka ny haavon'ny collagen ao amin'ny vatana.

C. Ny maha-zava-dehibe ny akora hafa amin'ny fanampin-tsakafo
Ho fanampin'ny peptides collagen sy procollagen, ny supplement collagen dia mety misy akora mahasoa hafa hanatsarana ny fahombiazany. Anisan'izany ny vitamin C, izay tena ilaina amin'ny synthesis collagène, ary koa ireo antioxidants sy otrikaina hafa izay manohana ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fampidirana ireo akora fanampiny dia mikendry ny hanome fomba fijery feno amin'ny famenoana collagen, miresaka amin'ny lafiny isan-karazany amin'ny fanohanana ny tadin'ny connective sy ny fanavaozana ny hoditra.

IV. Fikarohana karazana Collagène

Ny collagen dia misy karazany isan-karazany, samy manana toetra ara-drafitra sy fiasa miavaka izay manampy amin'ny tavy sy asa biolojika samihafa ao anatin'ny vatana.
A. Fijerena ireo karazana Collagène isan-karazany
Misy karazana collagène 16 farafahakeliny, ary ny karazana mahazatra indrindra dia ny karazana I, II, ary III. Ny collagène karazana I dia manjaka ao amin'ny hoditra, ny hozatra ary ny taolana, manome hery sy fanohanana ireo rafitra ireo. Ny collagène Type II dia hita voalohany indrindra ao amin'ny cartilage, manampy amin'ny elasticité sy ny fananany manafintohina. Ny collagen Type III dia matetika hita miaraka amin'ny collagen Type I, indrindra amin'ny hoditra sy ny fantson-dra, izay mitana anjara toerana amin'ny fitazonana ny fahamendrehana sy ny fahaleovan-tena.

B. Ny anjara asan'ny karazana collagène samihafa ao amin'ny vatana
Ny karazana collagen tsirairay dia manana asa manokana ao anatin'ny vatana, manampy amin'ny fahamendrehana ara-drafitra sy ny faharetan'ny tavy isan-karazany. Ny fahatakarana ny anjara asa miavaka amin'ny karazana collagen isan-karazany dia tena ilaina amin'ny fikendrena ny olana ara-pahasalamana manokana sy ny fanatsarana ny tombontsoa azo avy amin'ny famenoana collagen. Ohatra, ny olona mitady hanohana ny fahasalaman'ny fiaraha-monina dia mety hahazo tombony amin'ny fanampin'ny collagen misy collagen Type II, fa ireo izay mifantoka amin'ny elasticité sy ny hamafin'ny hoditra dia mety ho laharam-pahamehana amin'ny collagen Type I sy Type III.

C. Tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana karazana Collagène
Ny fampiasana fitambarana karazana collagen isan-karazany amin'ny alàlan'ny famenoana dia manolotra fomba fiasa holistic hanohanana ny fahasalaman'ny tavy mifandray amin'ny ankapobeny. Amin'ny fampidirana karazana collagen maro, ny olona tsirairay dia afaka mamaly ny filana isan-karazany amin'ny tavy isan-karazany, mampiroborobo ny tombontsoa feno ho an'ny hoditra, ny tonon-taolana ary ny fahamendrehana ara-drafitra amin'ny ankapobeny. Ny vokatra synergistic amin'ny fihinanana karazana collagen maro dia mety hanome fanohanana bebe kokoa ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ka mahatonga azy io ho fiheverana sarobidy rehefa mifidy fanampin'ny collagen.

V. Collagen: Ny Proteinina "Secret".

Ny collagen, izay antsoina matetika hoe proteinina "miafina" ao amin'ny vatana, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahamendrehana ara-drafitra sy ny fiasan'ny tavy isan-karazany, ary misy fiantraikany lalina eo amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
A. Ny maha-zava-dehibe ny collagène amin'ny vatana
Ny collagen dia singa fototra amin'ny tadin'ny vatana, izay manampy amin'ny tanjaka, ny elasticité ary ny faharetan'ny rafitra toy ny hoditra, tendons, ligaments ary taolana. Ny fisiany dia tena ilaina amin'ny fanohanana ny hamafin'ny hoditra sy ny hafetsen'ny hoditra, hampiroborobo ny fitomboan'ny volo sy ny hoho ara-pahasalamana, ary hiantohana ny fahaiza-manaon'ny tonon-taolana sy ny fihenjanana. Ankoatr'izay, ny collagen dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fikojakojana ny fahasalaman'ny lalan-drà sy ny firafitry ny taova tena ilaina.

B. Ny fiantraikan'ny Collagène amin'ny hoditra, volo ary hoho
Ny fiantraikan'ny collagène amin'ny hoditra sy ny volo ary ny hoho dia tena miavaka, satria izy io dia mandray anjara mivantana amin'ny fikojakojana ny endrika tanora sy mavitrika. Ny collagen dia manohana ny elasticité sy ny hydration amin'ny hoditra, manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny tsipika sy ny ketrona, ary mampiroborobo ny tanjaka sy ny fitomboan'ny volo sy ny hoho. Ny fahaizany manatsara ny fiorenan'ny hoditra sy ny faharesen-dahatra dia mahatonga azy ho akora tadiavina amin'ny fikarakarana hoditra sy vokatra hatsarana, maneho ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fampiroboroboana ny hoditra salama sy mamirapiratra.

C. Ny anjara asan'ny Collagen amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny taolana
Ho fanampin'ny tombotsoan'ny kosmetika, ny collagen dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny taolana sy ny taolana. Amin'ny maha singa fototra amin'ny cartilage sy taolana matrix, ny collagen dia manampy amin'ny fahamendrehana ara-drafitra sy ny fahaleovan-tena amin'ny tonon-taolana, manampy amin'ny fivezivezena sy fampiononana. Ny fisiany ao amin'ny taolana dia manome ny rafitra ho an'ny tanjaky ny taolana sy ny hakitroky, ka mahatonga azy io ho ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny taolana sy ny faharetana. Amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ireo rafitra tena ilaina ireo, ny collagen dia manampy amin'ny fahasalamana ara-batana sy ny kalitaon'ny fiainana.