Vaovao - Ny vovobonina Collagen vs Capsules: Iza no tsara indrindra ho anao? (I)

I. Fampidirana

Collagen_powder_vs._capsules_which_is_best_for_u

Collagen_powder_vs._capsules_which_is_best_for_u2

Collagen, matetika antsoina hoe "barango" ao amin'ny vatana ", dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny tsy fivadihan'ny rafitry ny taolana, ao anatin'izany ny hoditra, ny taolana ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana, ary ny taolana ary ny taolana. Amin'ny maha protesin-kavoana ao amin'ny vatan'olombelona, ny kollagen dia tompon'andraikitra amin'ny fanomezana tanjaka, elastika ary fanohanana ireo rafitra tena ilaina ireo. Raha nanan-danja ny dikany, ny adihevitra teo amin'ny vovon-damba sy ny kapôma dia nanentana ny fahalianana teo amin'ireo olona mitady hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.
Ny safidy eo anelanelan'ny vovobony sy ny kapôma dia matetika mihodina manodidina ireo lafin-javatra toy ny fahafaham-po, ny fanakanana ary ny safidy manokana. Na dia ny endrika roa aza dia manome tombony amin'ny fanakatonana ny saro-pantarina, ny fahatakarana ireo na ny fahatakarana ireo dia afaka manampy ny olona tsirairay hanao fanapahan-kevitra mifandraika amin'ny zavatra ilainy manokana.
Ao amin'ity lahatsoratra ity, dia hodinihintsika ao anatin'ny fotoam-pitondran-tena ny setroka collagen, ny famolavolana ny famoronana peptides collagen sy ny procollagen, ary koa ny karazana collagen isan-karazany. Ankoatr'izay, dia hasehontsika ny fiantraikan'ny proteinina "tsiambaratelo" amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary hamaha ny fangatahana mahazatra raha tsara kokoa ny maka ny collage amin'ny maraina na amin'ny alina. Amin'ny faran'ny farany, ny mpamaky dia hahazo ny fahitana sarobidy mba hitarika ny safidiny eo amin'ny vovony kollagen sy ny kapôty, ary koa manatsara ny fanazaran-tena saro-pantarina ho an'ny tombontsoa ambony indrindra.

II. Ny vovobonina Collagen vs Capsules: Iza no tsara indrindra ho anao?

Rehefa mandinika ny fanakatonana ny kollenge, matetika ny tsirairay dia mandanja ny tombony sy ny fatiantoka amin'ny vovony sy ny kapoaka mba hamaritana ny endrika mety indrindra amin'ny fomba fiainany sy ny tiany.
A. PROS sy Cons of Collagen Powder
Ny vovobonina Collagen dia manolotra tombony maro miavaka, anisan'izany ny taham-pidirany, ny fahaiza-manao ao amin'ny fanjifana ary ny safidy mifangaro. Ny tsy fitovian-kevitra tsara amin'ny vovony collagen dia mamela ny fidiram-bola haingana amin'ny vatana, ka mahatonga azy ho safidy tsara ho an'ireo mitady valiny haingana. Ankoatr'izay, ny versatility ny vovobony collagen dia ahafahan'ny mpampiasa mampiditra azy amin'ny fomba fanao isan-karazany, toy ny malefaka, zava-pisotro, na entana na fanenitra na fanindriana tsy misy dikany. Ankoatr'izay, ny fahaizana mampifangaro ny vovobony misy vovony misy ranon-javatra na sakafo isan-karazany dia mamela ny fanjifana manokana, ny fikarakarana ny filan'ny tsirairay sy ny fepetra takian'ny sakafo.
Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahita ny filana mifangaro sy ny mety hisarahana ho toy ny fanesoana ny vovony collagen. Ankoatr'izay, ny paradilen'ny vovony collagen dia mety ho fiahiahiana an'ireo izay mitarika amin'ny fiainana sahirana sy ny fiainana.

B. Ny Pros sy Cons of Collagen Collagen
Ny kapôtagen Collagen dia manolotra fomba fatra mora sy manara-penitra, mahatonga azy ireo ho safidy mahaliana ho an'ny olona manana fandaharam-potoana hektika na ireo izay te fomba fiasa tsy misy fuss. Ny fatran'ny fatrany mialoha ao amin'ny kapôty dia miantoka ny tsy fitovian-kevitra ao anaty intake, manafoana ny filàna fandrefesana na mifangaro. Ankoatr'izay, ny fanamarihan'ny collagen collagen dia mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny fitsangatsanganana na ny fandosirana-tononkira, manome vahaolana tsy misy dikany amin'ny fitazonana ny régime collagen.
Na izany aza, ny sakana tsy azo ihodivirana dia mety miovaova isaky ny tsirairay, satria miankina amin'ny antony toy ny fandevonan-kanina sy ny metabolism. Ny mpampiasa sasany dia mety hahita kapoaka mitelina ihany koa, indrindra ho an'ireo manana fahatsapana na fanenjehana amin'ny fametahana am-bava.

C. Mampitaha sy mifanohitra amin'ireo endrika roa ireo
Rehefa mampitaha ny vovobony sy ny kapôty, ny fahombiazan'ny endrika tsirairay dia miankina amin'ny antony tsirairay toy ny fandevonan-kanina, metabolism, ary ny filan'ny tena manokana. Na dia ny endrika roa aza dia manome tombony amin'ny fanakatonana ny saro-pantarina, ny vidiny sy ny safidin'ny mpampiasa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famaritana ny safidy mety indrindra. Ny olona sasany dia mety ho mahita fa ny vidin'ny vidin'ny vovony collagen dia mifanaraka amin'ny teti-bolany, fa ny hafa kosa mety ho laharam-pahamehana ny fatra sy ny fatran'ny kapoaka collagen.
Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny vovony kamboty sy ny kapôty dia fanapahan-kevitra samirery, voataonan'ny filan'ny tsirairay, ny fomba fiaina, ny fomba fiaina, ary ny tanjona ara-pahasalamana manokana. Amin'ny fahatakarana ny tombony sy ny fiheverana manokana ny endrika tsirairay, ny olona tsirairay dia afaka manao safidy tsara izay mifanaraka tsara amin'ny zavatra ilainy.

III. Inona no ao amin'ny setroka collagen?

CollagenNy famatsiana matetika dia misy singa tena ilaina toy ny peptides collagen, procollagen, ary akora mifameno hafa izay mandray anjara amin'ny fahombiazany amin'ny ankapobeny.
A. Ny fanazavana momba ny peptides collagen
Collagen peptides, izay antsoina koa hoe kollagen hydrolyzed, dia ny endrika simba vita amin'ny collagen izay nanala ny dingana iray mba hahatonga azy ireo mora vidy mora kokoa amin'ny vatana. Ireo peptides ireo dia avy amin'ny loharanom-bokatra an-tsitrapo toy ny fonon-tsoavaly, kirany trondro, na tavy mifanipaka amin'ny biby hafa. Ny fizotran'ny hydrolyzation dia nanapaka ny kitrony tao anaty peptides kely kokoa, nanatsoaka ny biovailability ary nahatonga azy ireo ho mora vahana amin'ny fihinanana azy. Ny Collagen Peptides dia manompo ho fitaovana mavitrika ao amin'ny setroka collagen, manolotra fanohanana ny elasticity hoditra, fahasalamana ara-pahasalamana, ary ny fiasa iraisana amin'ny ankapobeny.

B. Fahatakarana ny procollagen
Ny procollagen dia maneho ny precursor amin'ny synt synthesis ao anaty vatana. Izy io dia singa manan-danja amin'ny famokarana voangotraka voajanahary, mitendry anjara toerana manan-danja amin'ny fananganana sy fikojakojana ny tavy misy fifandraisana mahasalama. Na dia ny procollagen mihitsy aza dia tsy tafiditra ao anaty akora mivantana ao anaty setroka collagen, ny dikany dia ao anatin'izany ny fandraisany anjara amin'ny famokarana collagen collagen. Amin'ny alàlan'ny fanohanana ny synthesis ny fibra kollagen vaovao, ny procollaben tsy ankim-pifandraisana tsy ankolaka amin'ny ankapobeny amin'ny ambaratonga kollagen amin'ny ankapobeny ao anaty vatana.

C. Ny maha-zava-dehibe ny zavatra hafa ao amin'ny fametahana
Ho fanampin'ny peptides collagen sy procollagen, ny supplements collagen dia mety misy akora mahasoa hafa hanatsarana ny fahombiazany. Ireo dia mety ahitana vitaminina C, izay tena ilaina amin'ny synt synt syntenant sy ny antioxid sy ny otrikaina hafa izay manohana ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fahasalaman'ny hoditra. Ny fampidirana ireo akora mifameno dia mikendry ny hanome fomba feno amin'ny fanakatonana ny fanakatonana ny sakana, ny famahana ireo lafiny samihafa amin'ny fanohanana ny tavy sy ny famerenam-bolo.

IV. Mikaroka karazana kollagen isan-karazany

Ny kollagen dia misy amin'ny karazany isan-karazany, samy manana ny toetra ara-tsonia sy fiasa miavaka izay mandray anjara amin'ny tavy sy fiasa isan-karazany ao anaty vatana.
A. Famintinana ireo karazana kollagen isan-karazany
Misy karazany 16 isan-karazany ny karazan-tsarimihetsika, miaraka amin'ireo karazana mahazatra indrindra amin'ny karazana I, II, ary III. Ny karazana i collagen dia miely amin'ny hoditra, tendon ary taolana, manome tanjaka sy fanohanana ireo rafitra ireo. Type II Collagen Collagen dia hita ao anaty cartilage, izay mandray anjara amin'ny toetrany sy ny fahatapahana. Type III Collagen dia matetika hita eo anilan'ny karazana i collagen, indrindra amin'ny hoditra sy ny lalan-drà, ny filalaovana ny tsy fivadiham-po sy ny fahamendrehana.

B. Andraikitry ny karazana collagen samihafa ao amin'ny vatana
Ny karazana collagen tsirairay dia miasa amina asa manokana ao anaty vatana, mandray anjara amin'ny tsy fivadihana ara-drafitra sy ny faharetan'ny tavy isan-karazany. Ny fahatakarana ny anjara toerana mampiavaka ny karazan-tariby samihafa dia ilaina amin'ny fikendrena ny ahiahy manokana sy ny fandraisany ny tombony azo avy amin'ny saro-pantarina. Ohatra, ny olona mikatsaka ny hanohana ny fahasalamana miaraka dia mety hahasoa ny supplements collagen misy kitron-kira II kollagen, raha ireo mifantoka amin'ny elasticity sy ny hentitra sy ny fiorenenana dia mety ho laharam-pahamehana.

C. Tombontsoa amin'ny fandaniam-bokatra marobe
Ny fandaniam-bolo ny karazana collagen isan-karazany amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo dia manome fomba fiasa iray hanohanana ny fahasalaman'ny tavy iraisana amin'ny ankapobeny. Amin'ny alàlan'ny fampidirana karazan-tsarimihetsika marobe, ny olona tsirairay dia afaka mamaha ny filàna isan-karazany amin'ny tavy isan-karazany, mampiroborobo ny tombontsoa feno ho an'ny hoditra, ny tonon-taolana ary ny tsy fivadihan'ny rafitry ny rafitry ny rafitry ny hoditra. Ny voka-dratsin'ny synergiste amin'ny karazana kollages collagen marobe dia mety hanohana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ka mahatonga azy ho dinihina tsara rehefa mifidy supplements collagen.

V. Collagen: proteinina "tsiambaratelo"

Collagen, matetika antsoina hoe proteinina "tsiambaratelo" ao amin'ny vatana, dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fitazonana ny tsy fivadihana sy ny fampiasan-tena ara-drafitra, ny fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana sy fahasalamana amin'ny ankapobeny.
A. Ny maha-zava-dehibe ny collagen ao amin'ny vatana
Collagen dia singa iray lehibe amin'ny tavy mifanerasera amin'ny vatana, mandray anjara amin'ny tanjaka, elolojia, ary ny fahavononan'ny firafitra toy ny hoditra, tendon, ligy, ligy ary taolana. Ilaina ny fanatrehany hanohanana ny hentitra sy ny fireharehana amin'ny hoditra, ny fampiroboroboana ny volo sy ny fantsika salama ary ny fiantohana ny fahafaham-baraka sy ny fahatapahan-java-maharikoriko. Ankoatr'izay, ny collagen dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fikojakojana ny fahasalamana vascular sy ny tsy fivadihan'ny rafitry ny taova lehibe.

B. Ny fiantraikan'ny collagen amin'ny hoditra sy ny volo ary ny fantsika
Ny fitarihan'ny kitrony amin'ny hoditra, ny volo ary ny fantsika dia tena ilaina, satria izy io dia manome ny fikojakojana ny fisehoana tanora sy mavitrika. Ny kollague dia manohana ny elasticity sy ny hidradrabary, manampy amin'ny fanalefahana ny fisehoan'ny tsipika tsara sy ny kitroka, na dia mampiroborobo ny hery sy ny fitomboan'ny volo sy ny hoho ary ny hoho. Ny fahafahany manatsara ny hentitra sy ny fikomiana dia mahatonga azy io ho katsentsitra - aorian'ny vokatra amin'ny skincare sy ny vokatra tsara tarehy, dia taratry ny lanjany amin'ny fampiroboroboana ny saribakoly mahasalama sy mamirapiratra.

C. Andraikitry ny collagen amin'ny fahasalamana sy taolana
Ankoatry ny tombontsoa azo avy amin'ny kosmetika, ny collagen dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny firaisana iraisana sy taolana. Amin'ny maha-singa manan-danja amin'ny cartilage sy taolana matotra, ny collagen dia miteraka amin'ny tsy fivadihana ara-drafitra sy ny fahafaha-manao tonon-taolana, manampy amin'ny fampiononana sy fampiononana. Ny fisiany ao amin'ny taolana taolana dia manome ny firafitra ho an'ny tanjaka sy ny habetsaky ny taolana, izay mahatonga azy ho tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fotoana maharitra. Amin'ny alàlan'ny fanohanana ny fahasalaman'ireo rafi-pitondrana tena ilaina, ny Collagen dia mandray anjara amin'ny fahasalamana ara-batana ankapobeny sy ny kalitaon'ny fiainana.