Vaovao - Afaka manampy amin'ny fanatsarana ny zava-bitanao ve ny tady voajanahary?

I. Fampidirana

Sava lalana

Ny atleta dia mitady lalandava fomba hanatsarana ny famonoana azy ireo, famerenana haingana kokoa, ary haka ny sisiny mifaninana. Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny zava-dehibe dia nitodika tamin'ny fanampim-bokatraMilitaris CordriSceps organikaMiakatra ho mety ho mety ho mpilalao-changer. Ity zavamananaina mahaliana ity, lava be amin'ny fanafody mahazatra, dia misintona ny fandinihana ireo mpivavaka amin'ny fanatanjahantena sy ny mpikaroka mitovy. Saingy afaka manampy anao tokoa ny tadim-pampianarana marina? Andao hidina ao amin'ny siansa ary hanao fanadihadiana ny mety ho tombontsoa azo avy amin'ny fanampim-bidy mahafinaritra.

Mikangom-bolo ao anaty zotra militis

Militaris CorRoritis dia karazana zavamaniry izay an'ny fianakaviana Cordrycipitaceae. Na izany aza dia mety tsy hangataka izany, ity fiainana miaina hafahafa ity dia nampiasaina tamin'ny fanafody sinoa sy Tibetan mahazatra nandritra ny taonjato maro. Ny fitrandrahana Militas ao Organic dia voafaritra avy amin'ny parasites am-pitandremana, miantoka ny zavatra madio sy madio.

Ny dikan-tsarimihetsika voajanahary ao anaty organika iray dia ny fananan-karena manankarena ny sombin-javatra biaktives. Anisan'izany i Cordycepin, Adenosine, Polysaccharides, ary asidra amino isan-karazany. Ny tsirairay amin'ireo singa ireo dia manampy amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga amin'ny alàlan'ny Cordryceps, indrindra fa amin'ny sehatry ny fampisehoana atletisma.

Ny fizotran'ny fambolena ny milaritis Corritaris organika dia misy fomba fiasa. Mitaky toe-javatra iainana manokana momba ny tontolo iainana, ao anatin'izany ny mari-pana, ny hamandoana ary ny fahazavana. Ity fambolena amim-pitandremana ity dia miantoka fa ny fitrandrahana vokatr'izany dia mitazona ny heriny sy ny fahadiovany, afaka amin'ny kitay na ny pestisida izay mety ho eo amin'ny faribolana voajinja.

Ny siansa ao ambadiky ny cordyceps sy ny fampisehoana atletisma

Ny mety hoMilitaris CordriSceps organikaNy fanatsarana ny fampisehoana atletisma dia foto-kevitra momba ny fandalinana maro. Mandritra ny fikarohana dia mitohy, maro ny valiny mampanantena no nipoitra:

Fanatsarana ny fampiasana oksizenina:Ny iray amin'ireo fomba faran'izay tsara indrindra dia mety hampitombo ny famonoana ny atletisma amin'ny fanatsarana ny fampiasana oksizenina. Ny fandalinana navoaka tao amin'ny Journal of Suctainal sy ny fitsaboana mifameno dia nahita fa ny fakana an-tsokosoko dia natao tamin'ny famonoana ny fanatanjahan-tena tamin'ny asa fanatanjahan-tena tao anaty harena. Nahita ny fitomboan'ny oksizenina lehibe indrindra (vo2 max) ny mpikaroka, nanolo-kevitra fa ny zotra dia mety hanampy ny vatana hampiasa oksizenina amin'ny fomba fiasa tsara kokoa.

Famokarana angovo:Cordryceps dia naseho hampitombo ny famokarana doka Adenosine Triphosphate (atp), loharanom-pahefana voalohany amin'ny sela. Ny fandalinana ao amin'ny diarin'ny fanafody fanafody dia nanaporofo fa nitombo ny haavon'ny Militaris an'i Militaris, ny haavon'ny ATP ao amin'ny atiny, izay mety hanampy amin'ny fanatsarana ny faharetana sy ny fampihenana ny harerahana.

Antioxidant fananana:Ny hetsika ara-batana mahery vaika dia mety hiteraka adin-tsaina, izay mety hanimba ny fampisehoana sy ny fanarenana ara-panatanjahantena. Ny forgitis CordriCeps dia nitazona ny fananana antioxidant, izay afaka manampy amin'ny fanimbana fanazaran-tena. Ny fandalinana iray ao amin'ny Journal of EthnoPharmacology dia nanasongadina ny voka-dratsin'ny antioxidant, izay nanolo-kevitra ny mety hiseho amin'ny fiarovana ny fihenjanana amin'ny fanatanjahan-tena.

Vokatry ny fanoherana ny fahavoazana:Ny fivontosana dia valiny ara-boajanahary amin'ny fanazaran-tena, fa ny fikorontanan-jaza be loatra dia afaka manakana ny fanarenana sy ny fampisehoana. Ny fikarohana navoaka tamin'ny fikarohana phytotherapy dia nanondro fa ny Cordryceps dia manana fananana anti-inflammatory, izay afaka manampy amin'ny fanarenana haingana kokoa ary mihena ny fanaintainan'ny hozatra aorian'ny fanazaran-tena.

Ny fampidirana milaris organika tagritis dia esorina ao amin'ny regimen atletisma

Raha mandinika manampy ianaoMilitaris CordriSceps organikaHo an'ny Regimen ara-panatanjahanao, ilaina ny manatona azy io tsara:

1. Manontania matihanina ara-pahasalamana:Alohan'ny hanombohana fametahana vaovao, dia zava-dehibe ny fanesorana ny mpamatsy ara-pahasalamana na sakafo ara-panatanjahantena fanatanjahan-tena. Izy ireo dia afaka manome torohevitra manokana mifototra amin'ny toe-pahasalamanao sy ny tanjonao ara-pahasalamana.
2. Misafidiana vokatra avo lenta:Tsy ny tsiranoka rehetra dia noforonina mitovy. Mitadiava milina forgitis Corrarikaceps Extract avy amin'ireo loharano malaza izay manome valiny fitsapana fahatelo. Izany dia miantoka fa mahazo vokatra madio sy madio izay tsy misy voaloto ianao.
3. Atombohy amin'ny fatra ambany kokoa:Rehefa mampiditra an'i Mikanja Mikangozia ao anaty zotram-pifandraisana ianao, dia atombohy amin'ny fatra ambany ary mitombo tsikelikely. Izany dia ahafahanao manombatombana ny valintenin'ny vatanao ary manamaivana ny loza ateraky ny voka-dratsy ratsy.
4. Ny fotoana dia lakile:Ny atleta sasany dia mahita fa ny fahazoana tady alohan'ny fanazaran-tena alohan'ny hanatsarana ny asany, ny hafa kosa aleony maka azy tsy tapaka amin'ny maha-mahazatra azy ireo. Manandrana mitady izay mahasoa anao indrindra, manaraka ny torolàlana momba ny fatra natokana ho anao.
5. Miady amin'ny sakafo sy fiofanana voalanjalanja:Aza hadino, supplementsMilitaris CordriSceps organikatsy pilina ody. Miasa tsara izy ireo rehefa atambatra miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja, hidradrady tsara, ary programa fanofanana tsara.
6. Manara-maso ny fandrosoanao:Tandremo ny metaly sy ny angovo, ny angovo ary ny fotoana fanarenana rehefa mampiasa cordyceps. Hanampy anao hamantatra ny fahombiazan'ny zavatra ilainao manokana izany.

Rehefa mihalehibe ny fahalianana amin'ny fampandehanana voajanahary, toy izany koa ny vatan'ny fikarohana dia manodidina ny tsipika. Ny fandinihana ny ho avy dia mety hahomby ny tombontsoa fanampiny na hanome fahitana bebe kokoa momba ny fifandraisany amin'ny holatra mahavariana amin'ny tantely olombelona mandritra ny fanatanjahan-tena. Ho an'ny atleta dia mitady hitrandraka ny tontolon'ny fametahana voajanahary, ny fitrandrahana militaris vita amin'ny kataris misy ny katolika dia manome safidy mahaliana. Ny fahafahany manatsara ny fampiasana ny oksizenina, ny famokarana angovo, ary ny fanaraha-maso ny fanaraha-maso mifanaraka tsara amin'ny filan'ny atleta maro manerana ny fifehezana isan-karazany.

Famaranana

Militaris CordriSceps organikaManolotra fijery mahavariana ho an'ny mety hisian'ny fametahana voajanahary mba hanatsarana ny fampisehoana atletisma. Na dia mila fikarohana bebe kokoa aza dia ilaina ny mahatakatra tsara ny vokatr'izany, ny porofo sy ny porofo anecdotal misy dia manome soso-kevitra fa mety hahazo tombony amin'ny lafiny fiaretana, angovo ary fanarenana.

Raha mahaliana anao ny mety hisian'ny fitrandrahana baoritra milina voajanahary sy ny famatsiana botanika hafa amin'ny fampisehoana ara-panatanjahantena, dia manasa anao izahay handinika bebe kokoa. Raha mila fanazavana fanampiny momba ny fitrandrahana botanika voajanahary avo lenta, ao anatin'izany ny milaris caritaris, dia aza misalasala manatona antsikagrace@biowaycn.com.

References

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). Vokatry ny CS-4 (CORDYCEPS SINENSIS) MOMBA NY FAMPISEHOANA NY FAMPISEHOANA AN-TRANO TENY MAHAFINAKO: DOKA-jamba sy fitsarana avo roa heny. Journal of Autual sy Medical sy mifameno, 16 (5), 585-590.
2. XU, YF (2016). Vokatry ny polysaccharide avy amin'ny militaris corritaris (ascomomycetes) amin'ny harerahana ara-batana voataonan'ny lomano an-tery. Gazety iraisam-pirenena momba ny holatra fanafody, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, jy, feng, cp, li, X., Chang, MC, MC, MG, MG, MG, MG, MENG, JL, & XU, LJ (2016). Immunomodulatory sy ny hetsika antioxIdidative amin'ny Cordritis Polyaccharides amin'ny totozy. Gazety iraisam-pirenena momba ny Macromolecules biolojika, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). Ny kofehy genus: famerenana simika sy pharmacological. Journal of Pharmacy sy Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Altobelli, E., Marlay, E., Cesaroni, V., IZZI, D., ... & Marzatico, F. (2014). Fanatsarana ny fanombanana ny fizotry ny fitrandrahana amin'ny mpitaingin-tsofina fiaretana: Vokatry ny Ganoderma Lucidum sy Ophiocordycepers Sinensis Dietary Sakafo. Fehezam-pitsarana mifameno sy fanafody fitsaboana hafa, 2014, 979613.