Famoahana mahatalanjona miaraka amin'ny manenona organika liona

Ankehitriny, andao hodinihintsika ny fomba fisainana momba ny tantely izay mampiseho ny fahaizan'ny fanesorana ny liona organika. Ireo lovia ireo dia tsy ny tsirony fotsiny fa ny fomba mety hampidirana ity trano fonenana an-tsitrapo ity ho amin'ny sakafo isan'andro.

Lion's Mane Latte

Atombohy ny andronao miaraka amin'ny manome liona sy matsiro. Ity zava-pisotro mampionona ity dia tonga lafatra ho an'ireo izay maniry hampisondrotra ny fiasa kognitif ary mankafy ny kafe-kafe-kafe.

Ingrients:

Ny ronono almond tsy voaroaka (na ronono tianao)
1 sotrokely sotrokely sotrokely
1/2 sotrokely vanila vanila
1 sotrokely sotrokely na siramamy maple (safidy)
Pinch amin'ny kanelina

Torolàlana:

Ao anaty lovia kely, manafana moramora ny ronono almond noho ny hafanana antonony mandra-mafana fa tsy mangotraka.
Whisk ao amin'ny tranom-borona organika, ny fanesorana ny vanila, sy ny mamy (raha mampiasa) mandra-pitondran-tena tsara.
Arotsaho ao anaty blender ny fangaro ary mifangaro amin'ny avo mandritra ny 30 segondra mba hamoronana takelaka mangatsiaka.
Arotsaho ao anaty patinao ankafizinao ny latte ary mamafy miaraka amin'ny kanelina.
Ankafizo ny Lion Lion Lion Lion!

Lion's Mane umami

Ity ron-kena savory ity dia fototra lavorary ho an'ny lasopy, stews, na ho toy ny lasopy. Feno tsirony sy otrikaina izy io, ka mahatonga azy io ho fanampiny tsara indrindra amin'ny famerenanao culinary.

Ingrients:

8 kaopy rano
Sotro 2Manenona ny manenona ny liona organika
1 sotro ny sotrokely shiitake maina shiitake
1 takelaka misy ranomasina an-dranomasina kombu
1 sotro tamari na soja soja
1 sotro ny miso miso paste
1-santimetatra ny ginger, voasarona
2 ny tongolo gasy, torotoro
1 tongolo kely, qualered

Torolàlana:

Ao anaty vilany lehibe, mitambatra ny rano, ny fanesorana ny liona, ny holatra shiitake maina, kombu, tamari, ginger, tongolo ary tongolo, ary tongolo.
Ento amin'ny vay ny fangaro, ary mampihena ny hafanana sy ny Simmer mandritra ny 30 minitra.
Esory amin'ny hafanana ary ampitsony ny lasopy amin'ny alàlan'ny seme mesh mesh.
Whisk ao amin'ny masoo miso mandra-pahalany tanteraka.
Manompoa mafana ho toy ny lasopy na ampiasao ho toy ny fototry ny didy tianao indrindra.

Baibolin'ny angovo manene

Ireo baolina tsy misy naoty tsy misy tondraka dia snack tonga lafatra mba handefasana ny andronao. Mora ny manao, portable, ary feno otrikaina avy amin'ny otrikaretina amin'ny liona sy zavatra mahasoa hafa.

Ingrients:

1 kaopy voaroy
1/2 kaopy almond
1/4 kaopy tantely
2 sotrokely misy sotrokely liona
1/4 kaopy ground flaxseed
1/4 kaopy sôkôla mainty
1 sotrokely vanila vanila
Sira sira

Torolàlana:

Ao anaty vilia lehibe iray, afangaro tsara ny akora rehetra mandra-pitondran-tena tsara.
Sarony ny fangaro sy ny vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra mba hanamora ny fitantanana azy.
Ahodiho ny fangaro ho an'ny baolina kely, eo amin'ny 1 santimetatra ny savaivony.
Apetraho eo amin'ny takelaka vita amin'ny baklement ny baolina ny angovo ary vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra hafa.
Fivarotana ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro.